Slavne osobe zadivljuju nas svojim izgledom, a pri tome ne razmišljamo da dio tajne njihove ljepote i dobrog izgleda leži i u malim stvarima, poput životnih navika ili prehrane. Takve osobe ponekad i podijele te informacije sa svojom pupblikom.
To je učinila popularna američka glumica Julia Roberts, koja nije slučajno odabrana za naslovnu ulogu filma "Zgodna žena". Julia i u 55. godini života izgleda odlično, a osim genetike veliku ulogu u tome igraju aerobik i vježbe snage te zdrava prehrana.
Budući da želi i najširu javnost osvijestiti o važnosti zdravog života, glumica je rado podijelila recept za svoje omiljeno jelo.
Ovo je recept za fit salatu od špinata, mrkve i slanutka Julia Roberts:
Potrebne namirnice:
1 limenka slanutka
1 vezica opranog i osušenog špinata
2-3 mrkve narezane na kolutove
1 šaka oraha
80 g feta sira
mljeveni papar
Za preljev:
3 žličice octa
1 žličica senfa
80 ml maslinovog ulja
sol
papar
Priprema:
Slanutak dobro isperite pod hladnom vodom i ocijedite, a nakon toga stavite ga u zdjelu za salatu. U maloj posudi pomiješajte ocat i senf, a zatim dodajte sol i papar kako biste napravili preljev. Zatim polako dodajte maslinovo ulje dok se sve ne sjedini. Potom u slanutak dodajte špinat i mrkvu te dobro promiješajte. Pripremljeni preljev prelijte preko salate. Na kraju dodajte feta sir i orahe. I spremno je za jelo!, piše Mondo.
