Slobodna Dalmacija - #zdrava prehrana

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

zdrava prehrana

<p>Umjesto potpune zabrane kruha, korisnije je pogledati od kojeg je brašna napravljen i što još sadrži</p>

<p> </p>

Zdravlje KOJE ŽITARICE JEDETE Izbacujete kruh da biste smršavjeli? Novo istraživanje daje dobar razlog da ponovno pogledate što jedete Piše Marina Knežević PetkovićKad odlučimo krenuti u borbu s kilogramima, kruh obično prvi strada. "Od ponedjeljka ga više ne jedem", kažemo, uvjereni da smo time riješili dobar dio problema. Preskočimo ga uz ručak, odreknemo se jutarnjeg tosta, a navečer gledamo ukućane kako slažu sendviče i držimo se svoje odluke. Bijeli, crni, raženi, integralni – svejedno, za nas više nema nijednoga. To je poznat scenarij mnogima koji su barem jednom pokušali ...

<p>Znanstvenici još istražuju koji bi dijelovi promjene prehrane mogli pridonijeti poboljšanju raspoloženja</p>

<p> </p>

Zdravlje dodatna podrška Promijenili su prehranu, a simptomi ove bolesti bili su blaži: najnovije istraživanje otvara važna pitanja o hrani

<p><font dir=”auto” style=”vertical-align: inherit;”><font dir=”auto” style=”vertical-align: inherit;”>Prehrana je jedan od važnih čimbenika na koje možemo utjecati kada govorimo o prevenciji malignih bolesti</font></font></p>

Zdravlje ZANIMLJIV PRIRUČNIK Kako se trebaju hraniti oboljeli od raka, treba li tumor izgladnjivati, pomoći li dodaci... znaju splitske stručnjakinje

Izdvojeno 2

32195954

Spiza plus doživjeti stotu Što je zajedničko najdugovječnijim ljudima na svijetu? Svi jedu baš ovu namirnicu! Imao i recept kao stvoren za ljeto Piše T. S. M.Kad se govori o prehrani za dug i zdrav život, obično se traži jedna posebna namirnica, dodatak prehrani ili skupi “superfood”. No u kuhinjama područja poznatih po velikom broju dugovječnih stanovnika puno se češće pojavljuje nešto sasvim obično: mahunarke poput graha, slanutka, boba i leće. Sardinija, Ikarija, poluotok Nicoya, Okinawa i zajednica Loma Linda imaju različitu klimu, tradiciju i način kuhanja, ali mahunarke su ...

31954232

Slano ŠARENI PIJAT Ako tražite ideju za lagani ljetni obrok, probajte salatu s rižom, paprikom i feta sirom. Mogla bi vam postati favorit

<p>Što jesti?</p>

Zdravlje strah od namirnica Nutricionist razbio mit o prehrani: ugljikohidrati vas ne debljaju, pravi uzrok viška kilograma potpuno je drukčiji

31990139

Zdravlje nema razlike Srušen mit o kasnoj večeri, poznata dijeta pala na testu. Ako ste gladni, slobodno jedite. Vodite računa samo o jednom

<p>Na domaćim pilićima, za razliku od onih koji se prodaju u supermarketimna, obično ne stoji natpis ‘Uzgojeno bez upotrebe antibiotika‘ (ilustracija)</p>

Hrvatska VELIKA ŠKRTICA Je li i vas zbunilo meso s ovom oznakom? Kupci uglavnom ne znaju što znači, a EU je to odavno zabranio

Preporuka i nedavno

<p>Rezultati su iznenadili čak i same istraživače</p>

Zdravlje OHRABRUJUĆA PORUKA Zdraviji život ne mora početi drastičnim odlukama, evo što morate samo za početak uraditi Piše M. R.Mnogi ljudi vjeruju da je za zdravo srce potrebno potpuno promijeniti životne navike - strogo se hraniti, svakodnevno intenzivno vježbati i spavati savršenih osam sati svake noći. Takve preporuke često zvuče logično, ali za većinu ljudi predstavljaju velik izazov. U užurbanom ritmu modernog života teško je pronaći vrijeme za velike promjene, pa mnogi odustanu prije nego što uopće počnu. No, novo znanstveno istraživanje donosi ...

<p>‘Doživio sam stotu jer sam svakog dana razmišljao o tome čime ću nahraniti svoje tijelo. Zdravlje nije genetska lutrija, nego zbroj malih odluka‘, kaže dr. Pautov</p>

Zdravlje mudro je poslušati FOTO ‘Stogodišnji sam liječnik, vidio sam dovoljno raka za više života. Poslije 40. izbacio sam dvije namirnice...‘

<p>Pravi uzroci promjena na licu često se kriju u svakodnevnim navikama koje većina ljudi zanemaruje</p>

Zdravlje PAZITE NA TANJUR Liječnik otkrio naviku koja ubrzano stari lice: ‘Kad izbacite ovo iz prehrane, promjena postaje vidljiva‘

<p>Konzumacija kivija s korom može donijeti znatno više zdravstvenih koristi nego što većina ljudi pretpostavlja.</p>

Zdravlje I PRAKTIČNIJE Godinama gulimo kivi i bacamo najvrjedniji dio: nutricionisti objašnjavaju zašto ga treba jesti s korom

31766714

Zdravlje KLJUČNA ULOGA Glavobolja, nadutost, umor... Problem je u crijevima! Liječnici upozoravaju na stanje koje često ostaje neotkriveno

Nedavno

Posao vrijedan skoro tri milijuna eura: Šibenski škver gradi katamaran za veliku državnu tvrtku

17.10.2026. 08:34

VIDEO Jeste li znali da u srcu Splita postoji crkva koja je otvorena 24 sata dnevno? ‘Korak od buke, a unutra mir...‘

17.10.2026. 08:32

LED žarulje pod povećalom: Profesor upozorava na moguće rizike, ali istraživanja otkrivaju i drugu stranu priče

17.10.2026. 08:31

Stečaj Autoprijevoza Sinj otkriva pozadinu propale privatizacije; Bulj: ‘Nažalost, država tako funkcionira‘

17.10.2026. 08:28

Jadran nakon pobjeda protiv Mladosti i Juga na Poljudu dočekuje Riječane i traži nastavak pozitivnog niza

17.10.2026. 08:22

Potreban je dodatni oprez: Željezničko- cestovni prijelaz u Dalmaciji zatvoren sve do veljače iduće godine

17.10.2026. 08:21

Premažite pecivo ovim sastojkom iz hladnjaka i topit će vam se u ustima od mekoće! Svi će se pitati kako vam je to uspjelo

17.10.2026. 08:15

Horoskop za subotu: Ovnovi će riskirati, Djevicama je vrijeme za romansu, a Vagama su osjećaji pomiješani i proturječni

17.10.2026. 08:01

Više od 300 ljudi na Novim horizontima Ane Radišić: govorilo se o porazima, identitetu i onome što ostaje iza uspjeha

17.10.2026. 08:00

Od omiljenog komičara do tužbe za silovanje: ‘Bila sam prestravljena, pretvorio se u čudovište‘

17.10.2026. 07:51

Triangle

<p>Kuhanje kod kuće</p>

Zdravlje VAŽNO 10 navika koje onkolozi prakticiraju svaki dan: jedna promjena može drastično smanjiti rizik od raka već danas

31646404

Savjeti PUNO VITAMINA Ako želite niskokalorični obrok pun proteina, ubacite zdravo voće koje se ‘ponaša‘ kao povrće, a ovako je najukusnije

<p>Koju kombinaciju vi volite?</p>

Zdravlje NIJE LOŠ Jedete kruh svaki dan za doručak? Nutricionistica otkriva istinu koja će vam promijeniti prehrambene navike

31533960

Život viralni hit Jeste čuli za metodu 5-4-3-2-1? Nema više impulzivne kupnje, ušparat ćete, a držat će vas podalje i od nezdrave hrane

31437858

Zdravlje povećavanje rizika Poznata onkologinja upozorava na pet stvari koje mogu biti pogubne: ‘Ja ih nikad nemam u kući, opasne su, izbacite ih!‘

31273062

Zdravlje NIJE STVAR U DIJETI Velika studija znanstvenika s Harvarda razbila mit o mastima i ugljikohidratima: Ključ zdravog srca je nešto drugo!

<p>Da bi tijelo probavilo i iskoristilo hranjive tvari, prvo ih se mora osloboditi iz složene matrice proteina, ugljikohidrata, masti i drugih komponenti koje hrani daju teksturu i strukturu, otkrili su znanstvenici (ilustracija) </p>

Život prirodno rješenje Zdrava hrana nije dovoljna, ovo su dva začina što pojačavaju učinke hranjivih tvari koje dobivamo iz namirnica

31108910

Zdravlje ELIKSIR ZDRAVLJA Ova mala bobica skriva tajnu moć koja može iz temelja promijeniti vaše zdravlje - znanstvenici su zapanjeni

Učitaj više