![<p>Bogato je provitaminom A i beta-karotenom</p>](https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/09/03/o_27932682_1024.jpg)
Mnogi ljudi drže dijetu, paze na svaki zalogaj, ali kilogrami nikako da idu dolje. Ovaj kratki video mnogima je otvorio oči.
Naime, ako tavu premažete s malo ulja, to će hrani dodati samo 14 kalorija. Ako pak stavite jednu malu žlicu, to je 40-ak kalorija. No, ako stavite veliku žlicu, to su 83 kalorije. Međutim, mnogi od nas, osobito starije osobe, dobro zaliju tavu kad pripremaju hranu, a onda je to blizu bombastičnih 400 kalorija.
I sad, ako ste na dijeti od nekih 1500 kalorija, a samo vam ulje doda još 400 kalorija, eto zbog čega nikako ne može smršavjeti. Dakle, ili smanjite količinu ulja i drugih masnoća ili ih izbacite.
Video pogledajte OVDJE.