Mnogi drže dijetu, paze na svaki zalogaj, ali kilogrami nikako da idu dolje. Ovaj kratki video mnogima je otvorio oči

Mnogi ljudi drže dijetu, paze na svaki zalogaj, ali kilogrami nikako da idu dolje. Ovaj kratki video mnogima je otvorio oči. 

Naime, ako tavu premažete s malo ulja, to će hrani dodati samo 14 kalorija. Ako pak stavite jednu malu žlicu, to je 40-ak kalorija. No, ako stavite veliku žlicu, to su 83 kalorije. Međutim, mnogi od nas, osobito starije osobe, dobro zaliju tavu kad pripremaju hranu, a onda je to blizu bombastičnih 400 kalorija.

I sad, ako ste na dijeti od nekih 1500 kalorija, a samo vam ulje doda još 400 kalorija, eto zbog čega nikako ne može smršavjeti. Dakle, ili smanjite količinu ulja i drugih masnoća ili ih izbacite. 

I n s t a

I n s t a

I n s t a

I n s t a

Video pogledajte OVDJE.