U idealnom svijetu svakog bismo dana jeli šaroliko, raznovrsno i zdravo, obroci bi nam bili ukusni, a njih puni "pijati". Kilogrami ne bi išli gore, već u suprotnom smjeru, a uz to bismo uvijek imali pune hladnjake opcija.
No realna slika mnogo je manje šarena - s polupraznih polica gleda vas tegla slanutka, u zamrzivaču su prastare smrznute borovnice, a u hladnjaku tri jaja i tegla senfa. Nemate energije za odlazak do dućana, a ni za kuhanje.
Zbog stresnog posla i užurbanog načina života prehrana je često ta koja pati, piše u svojem priručniku nutricionistkinja Brooke Alpert koja i sama priznaje da ju dnevna rutina izbaci iz fokusa zdrave prehrane, kaže za Popsugar.
Da se ne biste ubuduće zatekli u ovoj nepoželjnoj situaciji, u kojoj ste ipak prisiljeni posegnuti za dostavom ...