Jeste li isprobali sve trikove za gubitak kila na koje ste naišli, no nikako da dođete do te željene težine? Možda vam se to čini kao osobni neuspjeh, no vrlo lako razlog tome može biti da ste jednostavno slijedili savjete koji ne djeluju.
Oko nas kolaju razni mitovi o mršavljenju, te ponekad zaista može biti izazov razdvojiti činjenice od fikcije. Donosimo zato tri najčešća mita o mršavljenju, ali i razloge zašto ti 'savjeti' ne djeluju, prenosi Živim.hr.
Mit 1: Kile će se istopiti izbacivanjem određene grupe namirnica
Ako ste u nastojanju da izgubite koju kilu odlučili iz svoje prehrane izbaciti određenu hranu, morate znati da to nije najbolji način za gubitak težine. Ključ za postizanje, ali i održavanje zdrave težine je mnogo složenije od toga da jednostavno izbacite...