Istraživanje o životnim navikama provedeno na sveučilištu u Sydneyu nad 200.000 osoba pokazuje da zamjena jednog sata sjedenja na dan hodanjem smanjuje rizik preuranjene smrti za 12-14 posto, objavljuju australski mediji.
Želite li ostati zdravi, savjeti su beskonačni - pijte više vode, više vježbajte, uzimajte vitamine, jedite ribu, pijte više kave, pijte manje kave. Međutim nova studija pokazuje jednostavan ključ dugotrajna zdravlja, savjetuje da se jedan sat na dan sjedenja zamijeni hodanjem i upućuje da se na taj način može smanjiti rizik rane smrti za 12-14 posto.
Studija, objavljena u međunarodnom časopisu za zdravu prehranu i tjelesnu aktivnost provedena je na sveučilištu u Sydneyu i obuhvaća 200.000 odraslih osoba, srednje dobi ili starije.
Prema Centru za kon...
Želite li ostati zdravi, savjeti su beskonačni - pijte više vode, više vježbajte, uzimajte vitamine, jedite ribu, pijte više kave, pijte manje kave. Međutim nova studija pokazuje jednostavan ključ dugotrajna zdravlja, savjetuje da se jedan sat na dan sjedenja zamijeni hodanjem i upućuje da se na taj način može smanjiti rizik rane smrti za 12-14 posto.
Studija, objavljena u međunarodnom časopisu za zdravu prehranu i tjelesnu aktivnost provedena je na sveučilištu u Sydneyu i obuhvaća 200.000 odraslih osoba, srednje dobi ili starije.
Prema Centru za kon...