Slobodna Dalmacija - #hodanje

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

hodanje

24116482

Zdravlje BRZO HODANJE Želite se riješiti viška kilograma? Pomoću ovih savjeta brzo ćete se ‘prošetati‘ do tijela iz vaših snova, rezultate ćete primijetiti već nakon par tjedana Piše MOZAIK SDTrčanje, vježbanje i vožnje biciklom fizičke su aktivnosti koje se najčešće sugeriraju svima onima koji žele izgubiti višak kilograma. Međutim, intenzitet ovih fizičkih aktivnosti ne prija svima, zbog čega bi mnogi radije hodali. Zbog toga se postavlja pitanje: koliko je hodanje učinkovito kada je u pitanju mršavljenje? Prema riječima fitness trenerice Hannah Davis, ako u kombinaciji s pravilnom prehranom dnevno napravite oko ...

23670809

Zdravlje NAJLAKŠI TRENING Vrijeme je da se pokrenete! Ovaj detaljni plan brzog hodanja u samo 12 tjedana dovest će vas do tijela iz snova, ali i forme koju ste možda izgubili

23624773

Zdravlje U TOP FORMI Promijenite samo jednu svakodnevnu naviku, zaštitit će vas od srčanih bolesti, raka, demencije i preuranjene smrti. I samo malo ‘dajte gasa‘

Izdvojeno 2

23609320

Zdravlje NOVO ISTRAŽIVANJE Brzina kojom hodate jednako je važna kao i broj dnevno prijeđenih koraka Piše HINANovo istraživanje u kojemu se podsjeća da se 10.000 koraka dnevno odavno povezuje sa smanjenim rizikom od razvoja demencije, srčanih bolesti, raka i od preuranjene smrti pokazalo je da je brzina kojom hodate jednako važna kao i broj koraka koje napravite u jednome danu. No stručnjaci su nedavno ustanovili da brži tempo hodanja čak i više koristi zdravlju u usporedbi s brojem prehodanih koraka, pišu britanski mediji. "Naša je ...

23451806

Život BOLJE BRŽE NEGO VIŠE Ne budite opsjednuti brojanjem koraka na mobitelu! Ne mora ih biti 10.000 dnevno, može i trostruko manje, pod ovim uvjetom. Evo rezultata jedne važne studije

23251004

Zdravlje TOLIKO VREMENA IMATE Ovo je bar lako! Samo dvije minute hodanja nakon obroka može spriječiti porast šećera u krvi

22718138

Zdravlje OVO SIGURNO MOŽETE Lako i dostižno! Ovo su nevjerojatni benefiti hodanja samo 2000 koraka na dan

21572000

Zdravlje IDEALNO VRIJEME Brzo hodanje jača mišiće, pomaže sagorijevanju kalorija, pokreće cijeli organizam; Budite strpljivi - prvi rezultati neće biti vidljivi odmah

Preporuka i nedavno

21445458

Zdravlje DOBRA FORMA Izbjegavanje lifta i penjanje stepenicama izuzetno je korisno za zdravlje. Istraživanje odgovorilo i na pitanje na kojem katu žive najzdraviji ljudi Piše MOZAIK SDJedno opsežno istraživanje pokazalo je da su ljudi koji žive na trećem katu fizički najzdraviji. Znanstvenici su analizirali navike ljudi i pokazalo se da čak i ako njihova zgrada ima lift, ljudi koji žive na trećem katu (ili niže) radije koriste stube i hodaju. Tako zapravo čine puno za svoju formu i zdravlje. Penjanje do trećeg kata nije zahtjevno, a kada se prakticira svakodnevno itekako je korisno za zdravlje, piše Živim. --- ...

Splićani su u dobroj formi, a đir Marjanom odlična je vježba

Zdravlje vječna borba Kilograme ne morate istopiti u teretani, možete ih se riješiti i običnim hodanjem. Evo koliko trebate prehodati da bi vaga pokazivala manje

20312772

Zdravlje pročitajte i krenite Ako učinite samo jednu malu promjenu tijekom hodanja, možete odvostručiti potrošnju kalorija! ‘Ovo može napraviti čuda‘

20083768

Zdravlje KORAK PO KORAK Hodanje je dobro za zdravlje, a nakon jela čini sjajne stvari: ovih šest savjeta potaknut će vas da odmah navučete tenisice i krenete

20014196

Zdravlje SVAKODNEVNA TJELOVJEŽBA Pješačenje je dobro za zdravlje, a pomaže i u mršavljenju: evo kako i koliko hodati da biste učvrstili stražnjicu, trbuh i noge te izgubili cijeli konfekcijski broj

Nedavno

Svakodnevno uzimanje multivitamina mentalno pomlađuje: znanstvenici otkrili kako djeluju na pamćenje

27.05.2023. 16:16

Sezona je počela, otkrivaju kadrovi iz splitske luke: pogledajte kakva je gungula danas tamo vladala

27.05.2023. 15:44

Germania je novi sponzor KK Splita!

27.05.2023. 15:40

Diže se panika da bi Amerika mogla uskoro bankrotirati - evo zašto oni koji to kažu nemaju pojma o čemu pričaju

27.05.2023. 15:14

Političari na koje se Vučić obrušio poručuju: ‘Njegov debakl je sada evidentan. Građani su ga provalili‘

27.05.2023. 15:10

Urnebesni intervju Danijela Subašića: ‘Bio sam kao ementaler, okrećem se dolje na jug, gledam, plačem, suze mi idu‘

27.05.2023. 15:07

Vučić o nasljedniku Vučeviću: Evo odakle ga znam...

27.05.2023. 14:49

Sinkovići u finalu: ‘Uspjeli smo Irce staviti pod kontrolu, ali u nedjeljnom finalu moramo biti još bolji‘

27.05.2023. 14:39

Budimir nakon demoliranja Mladosti: ‘Cijela sezona sad nam staje u meč s Osijekom, oni još doma nisu pali, sad će‘

27.05.2023. 14:30

Zaboravite na Manchester City, Newcastle će potrošiti preko 450 milijuna eura ovog ljeta na pojačanja

27.05.2023. 14:30

Triangle

19785190

Zdravlje Za početnike Plan hodanja za mršavljenje: treneri tvrde da ćete u samo mjesec dana primijetiti vidljive razlike

19779100

Zdravlje ZA POČETNIKE Ne možete se pohvaliti velikom kondicijom, a željeli biste smršaviti? Za početak vam je najbolje krenuti s hodanjem, donosimo plan

Hodanje je najbolji oblik tjelovježbe

Život Za bolje zdravlje Snižava tlak, pomaže kod spavanja i topi masne naslage: hodanje je najbolji oblik tjelovježbe, a nije zahtjevno; Evo koliko koraka dnevno je ‘dovoljno‘

Frédéric Gros

Književnost Librofilija Maratonska pješačenja i kvartovske đirade

11533940

Zdravlje Nevjerojatno djeluje Rijetki to prakticiraju, a blagotvorno djeluje na zdravlje: ovu naviku usadite i sebi i djeci, barem u ljetnim mjesecima i u 'plažnim' uvjetima, evo o čemu je riječ

11512222

Zdravlje Riječi kojih se grozite Jedna aktivnost dokazano produljuje životni vijek, no ono što činimo na dnevnoj bazi ga skraćuje: liječnici otkrivaju šokantne podatke; 'Poruka je prilično jednostavna...'

setnja

Ljepota ZNANSTVENO UTVRĐENO Sat sjedenja zamijenite satom hodanja i učinit ćete puno za sebe

nordic00

Ljepota zdravi đir Po zdravlje na Marjan: nordijsko hodanje pravi je hit među Splićanima

Učitaj više