Ako ćete eksperimentirati sa 'super hranom' i raznim dodatcima prehrani, opcije su vam gotovo beskonačne. Nema tih bobica, prašaka i egzotičnoga voća koje nam danas nije dostupno, ali nemojte zaboraviti da je ponekad manje - više.
Kako svi stremimo što boljemu izgledu i zdravlju, često se znamo pogubiti u količini opcija. U svemu tome lako je zaboraviti na namirnice koje su našemu tijelu potrebne kao izvor proteina, a toliko su 'uobičajene' da ih, čak i nesvjesno, zanemarimo.
Jaja, riba, češnjak i blitva namirnice su koje neke od najpoznatijih žena na svijetu izdvajaju kao svoje saveznike. A evo i primjera njihovih jelovnika:
Jennifer Garner na svome je Instagramu podijelila recept za zdravi smoothie bez kojega ne može zanisliti dan. Maslac od badema, mlijeko od badema i chi...