Samo pet sati hodanja tjedno moglo bi dramatično smanjiti rizik od razvoja ili smrti od smrtonosnih karcinoma probavnog sustava - uključujući rak crijeva, jetre i gušterače - pokazuje novo istraživanje objavljeno u prestižnom medicinskom časopisu JAMA Oncology.
Znanstvenici s Harvard T.H. Chan School of Public Health pratili su više od 230.000 ispitanika tijekom 32 godine i zaključili da osobe koje održavaju umjerenu razinu tjelesne aktivnosti - otprilike pet sati bržeg hodanja tjedno ili dva sata trčanja - imaju do 17 posto manji rizik od razvoja raka probavnog sustava.
Ključni je, kažu, kontinuitet: učinak se postiže samo ako se takva razina aktivnosti zadrži više desetljeća.
U 2024. godini karcinomi probavnog sustava - uključujući rak usta, grla, jednjaka, želuca, cr...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....