Visoke temperature već danima su znak da je ljeto itekako stiglo i da moramo pronaći efikasne načine za rashladiti se, tijekom dana, ali i tijekom često toplih noći. Naime, nespavanje zbog vrućine dobro je poznati ljetni događaj za mnoge ljude, a sve to zna biti jako neugodno i činiti vas umornijima nego što bi trebali biti. Što napraviti?
Stručnjaci savjetuju da ne spavate s uključenim klima uređajem jer je od velike važnosti prilagoditi temperaturu tako da razlika između unutarnjeg i vanjskog ne prelazi nekoliko strušnjeva, najviše do osam. Ukoliko bude veća, često se ljudi znaju buditi s ukočenim mišićima.
Bez obzira što je temperatura noću nepodnošljiva, pokušajte si pomoći na sljedeći način: rashladite prostorije prije spavanja. Primjerice, možete...