Slobodna Dalmacija - #spavanje

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

spavanje

32521986

Zdravlje Zdravlje i posao FOTO Imate osjećaj da baš vama posao pada teže nego svima drugima? Praćene su 4 skupine ljudi, evo što je otkriveno Piše Marina Knežević PetkovićDok se jedni bude prije alarma i najbolje funkcioniraju u ranim jutarnjim satima, drugi tek navečer dobivaju energiju, koncentraciju i volju za radom. Problem nastaje kada se njihov prirodni ritam sudari s rasporedom koji počinje u osam ujutro, bez obzira na to kada je nečiji organizam zapravo spreman za spavanje. Novo finsko istraživanje pokazuje da takozvane "noćne ptice" ne pate samo zbog ranog ustajanja. Osobe s izraženim večernjim ...

32487147

Zdravlje nije bezazleno FOTO Činite li i vi ovo navečer prije spavanja? I mala količina može utjecati na zdravlje srca, evo u čemu je problem

32430449

Život ZDRAV RITAM Ne podcjenjujte problem koji se javlja početkom školske godine, a nema veze sa školom: zbog toga su učenici anksiozni

Izdvojeno 2

32412502

Zdravlje Stručni savjeti Internet je pun trikova kako četiri sata sna pretvoriti u osam: stručnjaci otkrivaju djeluje li ijedan od njih Piše A. R.Mnogi bi voljeli pronaći način kako spavati manje, a ujutro se ipak probuditi odmorni i puni energije. No, iako internet obiluje raznim "trikovima" za učinkovitiji san, stručnjaci upozoravaju da ne postoji način da četiri sata sna dugoročno zamijene cijelu noć odmora. Većini odraslih potrebno je najmanje sedam sati sna svake noći kako bi tijelo i mozak mogli normalno funkcionirati. Redovito spavanje od samo četiri sata može ...

32390437

Zdravlje ostaci 19. stoljeća Znate koliko nam je sna zaista potrebno? Pravilo o osam sati pada u vodu, puno je kraće. Znanstvenici ruše sve mitove

32337586

Auto-moto upozorenje Policija uvijek kao krivce za nesreće navodi alkohol, drogu i brzinu, ali jedan razlog svi zaboravljaju, a fatalan je!

<p>Selenin rođendan</p>

Showbiz ZDRAVLJE I ŽIVOT Selena Gomez za 34. rođendan otkrila naviku bez koje ne započinje dan: stručnjaci kažu da koristi i tijelu i umu

23065658

Panorama SVE JE POVEZANO ‘To vam je začarani krug koji vodi u pretilost‘: doktor objasnio kako funkcionira poremećena veza između sna i debljine

Preporuka i nedavno

31892746

Zdravlje VEČERNJI RITUAL Smanjite doživljaj s melatoninom, nije vam to bezopasna pilula za spavanje. Stručnjaci upozoravaju na fatalne ishode Piše Javorka LuetićMelatonin je postao gotovo samorazumljiv dio večernjeg rituala mnogih ljudi. Neki ga uzimaju povremeno kada se moraju rano probuditi, dok ga drugi uzimaju mjesecima ili godinama jer im pomaže da se "prebace" na spavanje. Stoga je razumljivo da je vijest o studiji koja povezuje dugotrajnu upotrebu melatonina za nesanicu s većim rizikom od zatajenja srca privukla pozornost. Ali važno je odmah na početku reći bitnu stvar: ovo je povezanost, ...

<p>José Abellán na društvenim je mrežama podijelio pet jednostavnih savjeta koji su u kratkom roku postali viralni</p>

Zdravlje SAVJETI LIJEČNIKA Kardiolog otkrio trikove koji bi mogli spasiti vaš san tijekom toplinskog vala: isprobajte ovo već večeras

<p>Duboki san drastično se smanjuje s godinama</p>

Zdravlje POGREŠNO MISLIMO Neurolog objašnjava: ‘Ako netko zaspi za manje od pet minuta, to nije supermoć, nego znak nečeg drugog‘

31548388

Panorama zaboravi nesanicu Ako ne možeš zaspati, ovo bi moglo pomoći: namirnice koje prirodno smanjuju stres i poboljšavaju san

31570622

Život prvi znak Znanstvenici upozoravaju: previše dnevnog spavanja može biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema

Nedavno

Vozači, naoružajte se strpljenjem: privremena regulacija na Jadranskoj magistrali kod Šibenika, trajat će mjesec dana

01.10.2026. 13:56

Cijepili onkološke pacijente, ni jednom se nije vratio rak! Eksperiment odjeknuo u svijetu, evo što kaže struka

01.10.2026. 13:54

FOTO A ljudi, tuge! Bili smo na mjestu jutrošnjeg požara; izgorjelo im pola kuće, žena gluha... Umalo završilo kobno

01.10.2026. 13:54

Stopama Miloševićevih: Vučića u slučaju poraza čeka ‘sigurna kuća‘ u Moskvi, ali despot računa i na još jedno utočište

01.10.2026. 13:53

Počelo je... Zbog dugova Studenca nastao problem na dalmatinskom otoku: ‘Od danas više nećete imati gdje kupiti kruh‘

01.10.2026. 13:53

Dr. Šime Marcelić i tim istraživača otkrili: Više uroda u rijetkim nego u gustim krošnjama!

01.10.2026. 13:46

FOTO Poznati HRT-ov voditelj ostvario nevjerojatan uspjeh četvrti put! Mnogi se ovo ne bi usudili ni pokušati...

01.10.2026. 13:41

Ključni hrvatski spomenici na velikom ekranu u splitskom šoping centru, Sedlar i Kikaš priređuju veliku projekciju

01.10.2026. 13:39

Šuta se oglasio nakon Plenkovićeve ‘bombe‘: ‘Sanacija i rekonstrukcija nisu isto... ‘ Opet priča o referendumu

01.10.2026. 13:36

Godinama ne vježbate i puno sjedite? Liječnica objašnjava što se može promijeniti kada ponovno krenete

01.10.2026. 13:36

Triangle

<p>Pun Mjesec i spavanje</p>

Panorama SPAVATE LI VI? Uzrokuje li puni Mjesec poremećaj spavanja? Znanstvenici se još ne mogu dogovoriti

31354937

Zdravlje nesanica Teško zaspete, a kad se jednom probudite, gotovo je? Ove greške ste sigurno pravili dok ste pokušavali ponovno zaspati

31312300

Zdravlje zlatna sredina Stručnjaci upozoravaju: ‘Ne šteti tijelu samo nesanica. Previše sna može biti još opasnije, srce nije naviknuto‘

31189661

Panorama lice nesanice Nesanica vas skupo košta, a rješenje košta tek par eura: doznajte što vam zapravo nedostaje

31181249

Zdravlje što se događa? Spavanje pored telefona vam neće spržiti mozak, ali postoje negativne posljedice kojih bi svi trebali biti svjesni

31099621

Zdravlje ‘epidemija‘ Kvalitetno spavanje ključ je zdravlja: ‘Jedna negativna navika je sve češća, dovodi i do bolesti srca‘

31103080

Zdravlje NIJE ZDRAVO Jeste li vi među onima koji neće ići u krevet ako im klima nije na 26 °C? Nećete više to raditi kada ovo pročitate

31099620

Zdravlje tijelo propada Šokantna istina o snu: Evo što se stvarno događa s vašim mozgom, srcem i tijelom kada spavate manje od 6 sati

Učitaj više