StoryEditorOCM
ŽivotČUDESNI MAKEOVERI

Ove žene su imale po 50, 60, pa i 80 kilograma viška, ali su napravile izvanrednu transformaciju: smršavile su i otkrile tajnu svog uspjeha... 

Piše R. N.
20. prosinca 2018. - 00:13

Ove žene su napravile izuzetne transformacije. Vjerojatno se pitate kako su to uspjele. Evo što kažu ove, ali i neke druge žene koje su promijenile život:

 

-Izbacila sam kruh i sve iz pekare.

-Slatkiše sam jela samo jednom tjedno i to samo crnu čokoladu s malo badema.

-Nisam više pila sokove nego vodu.

-Trenirala sam tri puta tjedno u teretani., radila sam čučnjeve, dead lift vježbe, bugarski čučanj, a i tri puta tjedno sam hodala po sat i pol.

-Jedino što mi je pomoglo je neka vrsta LCHF dijete u kombinaciji s vježbom četiri puta tjedno. 

-Nisam u trgovini kupovala slatkiše. Naime, kad ih nemam onda ih i ne jedem. 

-Povećala sam unos povrća (osim slatkog i običnog krumpira), smanjila unos voća jer ima puno frukotze, dakle šećera koji me deblja, ubacila sma više vrsta mesa i r...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
08. studeni 2024 13:49