PREMIUM Zdravlje VRHUNSKA VJEŽBA Kako se pravilno izvodi čučanj? Koliko ih je potrebno raditi za vidljive rezultate? Ovo je sve što morate znati Piše MOZAIK SDČučnjevi izgaraju više kalorija nego mnoge druge vježbe, a mogu se izvoditi gotovo svugdje. Osim što jačaju mišiće gluteusa i bedara, također poboljšavaju držanje i ravnotežu, piše Zadovoljna. Ako redovito radite čučnjeve također ćete ubrzati metabolizam, što će potaknuti brže izgaranje masnoća i rezultirati gubitkom kilograma. Kod ove vježbe jako je važno znati kako se izvode.. Naime, kada smo u položaju ...
Dubrovnik MOŽEMO LI MI TO? Ideja za novog direktora Libertasa stiže iz Transilvanije, čučnjevima do karte
PREMIUM Zdravlje Osjetit ćete razliku Koliko trbušnjaka ili čučnjeva trebate napraviti kako biste zaista vidjeli rezultate? Važno je i koliko često ih radite
Mot minus i plus Feta pršuta pa 100 čučnjeva: imamo popis vježbi koje treba napraviti nakon uživanja u blagdanskoj spizi i odličan 10-minutni video koji topi kalorije Piše Tea Sumić MiletićNe znam za vas, ali ja se već debljam. Tek sam se upustila u blagdanski slastičarski maraton, a hlače me već neugodno zatežu. Naravno da "čokam" dok radim kolače, vi ne? Već mi je jasno u kojem ću se problemu naći do kraja blagdana pa sam se okrenula traženju rješenja. Bolje spriječiti nego liječiti. Ili bar pokušati, da umirim savjest dok sjeckam i grickam orahe za još jednu turu kolačića... Malo guglanja i eto me na stranci ...
PREMIUM Zdravlje Uza zid 'Terapija' za kakvu dosad niste čuli: možete postići figuru o kojoj sanjate, a sav materijal već vam je u kući
PREMIUM Život ČUDESNI MAKEOVERI Ove žene su imale po 50, 60, pa i 80 kilograma viška, ali su napravile izvanrednu transformaciju: smršavile su i otkrile tajnu svog uspjeha...
PREMIUM Zdravlje radite ih kad god možete Vrlo su jednostavni, a čine čuda, ne samo za stražnjicu, već i za cijelo tijelo: evo koliko vam je potrebno puta čučnuti da imate tijelo iz snova...
PREMIUM Život prepolovio se Pogledajte nevjerojatnu transformaciju: mladić izgubio 64 kilograma, evo što je radio i kako se hranio