Slobodna Dalmacija - #tjelovježba

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

tjelovježba

24680045

Zdravlje mentalno zdravlje ‘U zdravom tijelu zdrav duh!‘: Psihologinja otkriva zašto su fizički aktivni ljudi sretniji od onih koji ne vježbaju Piše MOZAIK SD"U zdravom tijelu zdrav duh" je dobro poznata izreka koju često verbaliziramo, ali teško realiziramo. Balansiranje zdravog tijela i duha ključno je za cjelokupno zdravlje, a veza između fizičkog i psihičkog blagostanja poznata je od pamtivijeka. U modernom, digitalnom dobu u kojem živimo, sjedilački i pasivni način života pomalo oduzima vitalnost našim tijelima i umovima. Iako je poboljšao naše živote na mnogo načina, ...

<p>Usporavanje metabolizma do sada se vezivalo za srednju dob, ali nedavna istraživanja stavljaju ga iznad 60. godine (ilustracija)</p>

Zdravlje piti, jesti, spavati Metaboličko resetiranje u tri koraka rješenje je za sve koje muči usporeni metabolizam, evo što treba raditi

24216865

Svijet odlične vijesti Liječnik otkrio što raditi da bismo garantirano produžili život, svatko si može pomoći: ‘Nevjerojatno jednostavno...‘

Izdvojeno 2

<p>Pad imuniteta rezultira oboljenjem (ilustracija)</p>

Zdravlje čarobni korijen Znanstvenici dokazali da ova supernamirnica pomaže u jačanju imuniteta, uz još dva važna faktora Piše MOZAIK SDĐumbir se u posljednje vrijeme sve češće spominje, koristi i kupuje. To je posebno došlo do izražaja u pandemiji kada su bila isticana njegova ljekovita svojstva i kada su mnogi pili čaj spravljen od njega. Znanstvenici su odlučili ispitati može li konzumacija malih količina đumbira, poput onih koji se nalaze u hrani, biti dovoljna da se iskoriste njegove zdravstvene dobrobiti. Spoj gingerol, koji aktivira receptore za začine na ...

24472441

Zdravlje kritičan period Što će se dogoditi vašem tijelu nakon mjesec dana redovnog vježbanja? Evo što možete očekivati

23439662

Život zaboravimo na bolove Konačno znamo točnu brojku! Znanstvenici otkrili koliko tjelovježbe je dovoljno da se ‘poništi‘ sjedenje na poslu, sve ovisi i o jednoj važnoj stavci

23670809

Zdravlje NAJLAKŠI TRENING Vrijeme je da se pokrenete! Ovaj detaljni plan brzog hodanja u samo 12 tjedana dovest će vas do tijela iz snova, ali i forme koju ste možda izgubili

23486487

Zdravlje a boli sve Možete li ostati zdravi u uredu ako satima sjedite pred ekranom? Postoje načini kako rizik svesti na minimum, nije teško ni komplicirano

Preporuka i nedavno

22241108

Zdravlje nova studija Jutarnji ili večernji trening? Za vježbanje postoji idealno vrijeme, a sve ovisi o tome jeste li muškarac ili žena. Evo kako najbrže doći do željenih rezultata Piše Mozaik SDVježbati je dobro, tu nema puno filozofije. Pa ipak, američko istraživanje ukazuje na to da na rezultate treninga utječe i doba dana, prenosi BBC. Idealno vrijeme za vježbanje nije jednako za muškarce i žene. Potencijalne razlike javljaju se jer postoji razlika u hormonima, ali i u ritmu sna, kažu znanstvenici koji su proveli istraživanje. U istraživanju koje je trajalo 12 tjedana sudjelovalo je 30 muškaraca i 26 žena, starosti ...

Ilustracija

Regija opasna tjelovježba Na terasi radio sklekove pa završio na Ortopediji: muškarac usred vježbe pao sa zida visokog šest metara. Tako vam je to kad po svaku cijenu želite klikove, a zaradite prijelome kostiju

20744696

Zdravlje NE DAJTE SE OBESHRABRITI Evo koliko trbušnjaka trebate napraviti kako biste izgubili pola kila sala: od same brojke već biste se mogli preznojiti

13677902

Showbiz Trbušnjaci k‘o kamen Domenica Žuvela zasjala je u kratkom topiću na HRT-u, a sada otkriva i kakvim treninzima postiže taj savršeni izgled

20083768

Zdravlje KORAK PO KORAK Hodanje je dobro za zdravlje, a nakon jela čini sjajne stvari: ovih šest savjeta potaknut će vas da odmah navučete tenisice i krenete

Nedavno

Paralizirani Nizozemac ponovo hoda nakon više od 10 godina. Može zahvaliti genijalnom podvigu tima neuroznanstvenika

28.05.2023. 23:42

Dinamovci proslavili titulu uz Zaprešić bojse, baklje i najvjernije navijače

28.05.2023. 23:42

Zelenskij kaže da će rusko vodstvo pasti nakon poraza u ratu: ‘Okončat ćemo povijest moskovskog despotizma‘

28.05.2023. 23:39

Presudio Giroud: Milan pobijedio Juventus i osigurao Ligu prvaka

28.05.2023. 23:26

Dramatična akcija u BiH, ozlijeđena Hrvatica satima visila na litici visokoj 400 m: ‘Momci iz GSS-a došli su do nje‘

28.05.2023. 23:19

Splitska biologinja spojila pjesme kitova i elektroničku glazbu: ‘Kitovi pjevaju satima, složeno kao da prave hit‘

28.05.2023. 23:09

Splitski maturanti na crvenom tepihu: pogledajte kako je važnu večer proslavila ekipa iz Komercijalno-trgovačke

28.05.2023. 23:06

SAD se sada priprema i za rat - u svemiru. ‘Rusija i Kina nas provociraju ugožavanjem naše dominacije. Spremni smo‘

28.05.2023. 22:46

PPD Zagreb po 29. put osvojio dvostruku domaću krunu, Trogirani nisu mogli do senzacije

28.05.2023. 22:37

Ispali Espanyol, Leicester i Leeds, Real Sociedad u Ligi prvaka, Everton se spasio

28.05.2023. 22:26

Triangle

20014196

Zdravlje SVAKODNEVNA TJELOVJEŽBA Pješačenje je dobro za zdravlje, a pomaže i u mršavljenju: evo kako i koliko hodati da biste učvrstili stražnjicu, trbuh i noge te izgubili cijeli konfekcijski broj

Ivan Pernar kao Miroslav Cerar

Hrvatska trbušni zid Ivan Pernar gol do pojasa u centru Zagreba radio zgibove, a šokiranim građanima objašnjavao kako mogu vježbati i uštedjeti

Hodanje je najbolji oblik tjelovježbe

Život Za bolje zdravlje Snižava tlak, pomaže kod spavanja i topi masne naslage: hodanje je najbolji oblik tjelovježbe, a nije zahtjevno; Evo koliko koraka dnevno je ‘dovoljno‘

Djevojke snimljene u londonskom parku davne 1938. godine svjedoče koliko je kretanje povezano s osmijehom

Zdravlje POMOZIMO SEBI ‘Trčanje je protuotrov za pandemijski stres!‘: struka savjetuje kako ‘opustiti napetost‘, ali i upozorava na zamku u koju možete upasti kad ste posebno nervozni

15974574

Zdravlje Pravo vrijeme Hladnoća je većini izgovor da preskoče vježbu, ali ovi podaci ukazuju na pluseve niskih temperatra: pomaže u sagorijevanju masti, dulji je učinak

15493304

U fokusu Uživanje u sitnicama Pet korisnih savjeta kako u nadolazećim zimskim mjesecima pripaziti na svoje mentalno zdravlje

15438906

Budite fit Tajna dugovječnosti Stručnjaci otkrili koliko minuta u danu morate hodati da biste ‘poništili‘ loše posljedice sjedenja, brzo hodanje proglasili idealnom aktivnošću

14423066

Život Bez znojenja Kad je u pitanju tjelovježba po vrućinama, rijetki je prakticiraju: ovu možete izvesti kod kuće za 5 minuta, ne treba vam oprema, a jača cijelo tijelo

Učitaj više