Pripremajući popise za blagdansku kupovinu, osmišljavajući poklone za naše najdraže kao i veliko pospremanje doma preplavljuje nas dodatnim opterećenjima, a vremenom smo uvijek ograničeni i svaki puta nam nedostaje još koji sat. Osim stresa, nerijetko se javlja i ljutnja jer je većina stvari na ženama.
Od popisa, pospremanja, obavljanja kupnje, uređenja doma, pripremanja hrane i kolača, organizacije obiteljskih okupljanja...Kako ih vrlo mali broj može promijeniti spomenute okolnosti predlažemo neke od 'alata' koji mogu biti podrška u ovo vrijeme blagdana i praznika kako bi stabilizirale svoj unutrašnji mir, prenosi journal.hr
1. Koristite svoj dah da postignete balans emocija – vježbe disanja. Jer ono što ne 'teče' ostaje zaglavljeno i počinje stagnirati, što vodi u menta...