Zima je na vratima, no uz svima nama drage radosti nosi i brojne upale, prehlade te gripozna stanja. Valja se stoga dobro zaštititi, na različite načine pa i unosom pojedine hrane u organizam. Prema portalu indy100.com upravo je, vjerovali ili ne, jogurt taj koji će vas pojačano zaštititi od takvih stanja. Navode i kako ga je najbolje piti za doručak.
Postoji više od 200 virusa koji uzrokuju prehladu i tri koja uzrokuju gripu.
Bilo kako bilo, povećani unos jogurta donekle će vas zaštititi od zimskih napasnika jer probiotici, odnosno 'dobre bakterije' kojih je jogurt pun, smanjuju upale u organizmu.
Prema istraživanju objavljenom u British Journal of Nutrition dobre bakterije miječnoga napitka smanjuju vrijeme prehlade za dva dana te za 34 posto umanjuju klasične simptome takvih ...