Slobodna Dalmacija - #zdravlje mozga

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

zdravlje mozga

<p>Postoje tri ključna stupa za očuvanje mentalnog zdravlja i razvoj neuroplastičnosti</p>

Zdravlje PORUKA JE JASNA Poznati kirurg upozorava na naviku koju milijuni imaju svaki dan: ‘To je najgore što možete učiniti svom mozgu‘ Piše M. R.Sve više istraživanja potvrđuje da dugotrajno sjedenje i nedostatak mentalne aktivnosti mogu imati ozbiljne posljedice na zdravlje mozga. Dok se najčešće govori o štetnom utjecaju sjedilačkog načina života na srce, mišiće ili metabolizam, stručnjaci upozoravaju da posljedice osjećaju i naše kognitivne sposobnosti. Jedan od onih koji godinama upozorava na tu povezanost jest poznati španjolski liječnik i kirurg Manuel Sans ...

<p>Posebno je zanimljivo što se dobrobiti ne odnose samo na kratkoročno poboljšanje koncentracije</p>

Zdravlje MALENE, ALI VAŽNE Kardiolog tvrdi: ‘Redovito konzumiranje ovog voća odgađa kognitivni pad za više od 2 godine‘

<p>Znanstvenici sve češće govore o takozvanoj osi crijeva i mozga, odnosno o stalnoj komunikaciji između probavnog sustava i središnjeg živčanog sustava</p>

Zdravlje JEDITE JE Poznati epidemiolog otkriva zašto ova namirnica čuva mozak, crijeva i raspoloženje: ‘Ključ je u tome da ih pomiješate‘

Izdvojeno 2

<p>Važnost prevencije posebno dolazi do izražaja kada se uzmu u obzir projekcije zdravstvenih institucija</p>

Zdravlje KLJUČNA RAZLIKA Znanstvenici otkrili jednostavnu naviku koja može smanjiti rizik od demencije – mnogi je zanemaruju svaki dan Piše M. R.Dok broj oboljelih od demencije i Alzheimerove bolesti diljem svijeta neprestano raste, znanstvenici sve više istražuju svakodnevne navike koje mogu pomoći u očuvanju zdravlja mozga. Novo dugogodišnje istraživanje iz Švedske donosi ohrabrujuće vijesti: jednostavna promjena u načinu provođenja slobodnog vremena mogla bi značajno smanjiti rizik od razvoja demencije. Iako se sjedilački način života već godinama povezuje s ...

31756881

Zdravlje i gušti ZNANOST Može li ekstra djevičansko maslinovo ulje poboljšati rad mozga? Sve više istraživanja povezuje ga s pamćenjem, donosimo nove detalje

30902343

Zdravlje super načini Neurolog otkriva: ovo je šest savjeta kojih se treba držati ako želite imati bistar um i u 60-ima

29051420

Zdravlje probava i ‘glava‘ Liječnica: ‘Istraživala sam 15 godina i sama iskusila: uzimajte ovih 5 suplemenata i mozak će vam raditi 100 na sat!‘

28001965

Zdravlje orašasto blago Pojedite šačicu dnevno za zdravo starenje i dugovječnost, a čeka li vas težak dan na poslu - imamo recept koji spašava!

Preporuka i nedavno

<p>Izuzetno je važno uključiti zdrave masti u prehranu</p>

Zdravlje NAJBOLJI IZVORI Zdrave masti smanjuju upalu, štite mozak od starenja, čuvaju nas od srčanog. U ovim namirnicama ih najviše ima Piše NINA ČUĆA/ŽivimKad je riječ o masnoćama u prehrani, važno je uvijek imati na umu da nisu sve masti jednake. Koliko god vam to zvučalo čudno, konzumiranje zdravih masti ne mora vas udebljati. Tajna uvođenja masti u zdravu prehranu je u razumijevanju koje su masti zdrave i zašto, a koje nisu. Zdrave masti, poput jednostruko nezasićenih i višestruko nezasićenih masti, imaju ključnu ulogu u našem zdravlju. Prehrambeni izvori zdravih masti uključuju ...

26353336

Spiza plus vrlo moćan recept Torta zvana ‘ne zaboravi‘: otkrili smo sastojke deserta koji podržava pamćenje i povoljno djeluje na zdravlje mozga

26234427

Zdravlje PAZITE SE Znanstvenici predlažu smanjenje ultra procesirane hrane na manje od 20 posto dnevnog kalorijskog unosa

25861872

Zdravlje NOVE SPOZNAJE Veliki tekst ‘The Economista‘ o tome kako hrana i dio vitamina utječu na psihu, ovo je nešto što bi morali pročitati

24797253

Savjeti MIND DIJETA Pomoću ove prehrane pomladit ćete mozak za čak 7 i pol godina i smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti

Nedavno

Legendarni Portugalac posebno izdvojio jednog Vatrenog: ‘Mislim da tu nema puno dvojbi...‘

02.07.2026. 22:50

Španjolci rutinski do pobjede protiv Austrije, dominacija od prve do zadnje minute

02.07.2026. 22:46

Tragičan napad aligatora u Floridi: mlada žena preminula tijekom kupanja, partner joj pokušao spasiti život

02.07.2026. 22:44

Policija ‘češljala‘ hvarski akvatorij: padale kazne zbog divljanja gliserima, za kormilom uhvaćeni i pijani nautičari

02.07.2026. 22:23

LIVEUtakmici Hrvatske i Portugala prijeti odgoda?! Evo kakva je zapravo situacija u Torontu

02.07.2026. 22:21

Derifaj komentirala optužnicu, kaže da se Thompson osvećuje preko DORH-a: ‘Tvrdi da voli domovinu, a krši zakone...‘

02.07.2026. 22:07

U ovom zatvoru visoke sigurnosti mogu se jesti škampi, a Svjetsko prvenstvo gledati iz kreveta uz čips i kolu

02.07.2026. 21:57

Povratak najvećeg: Aleksander Ovečkin još godinu dana u Capitalsima

02.07.2026. 21:49

Nekima klime sutra neće raditi! Bez struje dio Splita, ali i korisnici u Ramljanima i Kaštelima

02.07.2026. 21:46

Izbornik Dalić najavio juriš: ‘Imamo svoj sastav, meni je žao što njih 7,8 ne može igrati‘

02.07.2026. 21:32

Triangle

21497824

Zdravlje zdrava glava Svakodnevno narušavamo zdravlje svog mozga, a da toga nismo ni svjesni: ove četiri navike ostavljaju trajne posljedice, evo kako se možemo zaštititi

<p>Masna riba je najbolja hrana za sprječavanje gubitka pamćenja zbog omega-3 masnih kiselina</p>

Zdravlje RIJETKO JE JEDEMO Znate li koju namirnicu stručnjaci predlažu da uključite u svoju prehranu za bolje zdravlje mozga?

Učitaj više