Slobodna Dalmacija - #zdravlje mozga

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

zdravlje mozga

<p>S godinama se neke sposobnosti mogu mijenjati</p>

Zdravlje PROMIJENITE NAVIKE Ono što radimo svaki dan možda mijenja naš mozak više nego što mislimo: upozorenje liječnika koje tjera na razmišljanje Piše M. R.Postoji jedna svakodnevna navika o kojoj rijetko razmišljamo, iako bi s vremenom mogla ostaviti trag na našem pamćenju, koncentraciji i načinu razmišljanja. Neprimjetno se uvlači u našu rutinu, najčešće predvečer, kada nakon posla sjednemo pred televizor i dopustimo da sati prolaze bez ikakva napora. No upravo bi takva pasivnost mogla biti jedan od razloga zbog kojih naš um postupno gubi svoju oštrinu. Tiha zamka svakodnevice koju ...

<p>Kreatin se istražuje i zbog mogućeg učinka na pamćenje i koncentraciju, ali rezultati još ne opravdavaju sva obećanja</p>

<p> </p>

Zdravlje Pod pritiskom Dodatak prehrani proslavljen u teretani nije samo za mišiće! Složeno utječe na mozak: ovo je vodič kroz istine i zablude

<p>Svjetske zdravstvene organizacije već godinama savjetuju izbjegavanje dodanih šećera tijekom prve dvije godine života te umjeren unos kasnije u djetinjstvu.</p>

Zdravlje PRIRODNI EKSPERIMENT Znanstvenici su pronašli vezu između šećera u djetinjstvu i Alzheimerove bolesti nakon 70 godina: podaci su šokantni

Izdvojeno 2

<p>Procjenjuje se da se u svijetu svake godine dijagnosticira oko sedam milijuna novih slučajeva Alzheimerove bolesti</p>

Zdravlje PREVENCIJA DEMENCIJE Ova svakodnevna navika mogla bi imati veći utjecaj na pamćenje i zdravlje mozga nego što se dosad mislilo Piše M. R.Sve je više znanstvenih dokaza da nije važno samo što jedemo, nego i kada jedemo. Novo istraživanje sugerira da bi ograničavanje dnevnog unosa hrane na razdoblje od osam do devet sati moglo imati iznenađujuće pozitivne učinke na zdravlje mozga. Osim što pomaže u mršavljenju, ovakav način prehrane mogao bi poboljšati pamćenje, sposobnost planiranja i rješavanja problema te dugoročno pridonijeti smanjenju rizika od kognitivnog pada ...

<p>Postoje tri ključna stupa za očuvanje mentalnog zdravlja i razvoj neuroplastičnosti</p>

Zdravlje PORUKA JE JASNA Poznati kirurg upozorava na naviku koju milijuni imaju svaki dan: ‘To je najgore što možete učiniti svom mozgu‘

<p>Posebno je zanimljivo što se dobrobiti ne odnose samo na kratkoročno poboljšanje koncentracije</p>

Zdravlje MALENE, ALI VAŽNE Kardiolog tvrdi: ‘Redovito konzumiranje ovog voća odgađa kognitivni pad za više od 2 godine‘

<p>Znanstvenici sve češće govore o takozvanoj osi crijeva i mozga, odnosno o stalnoj komunikaciji između probavnog sustava i središnjeg živčanog sustava</p>

Zdravlje JEDITE JE Poznati epidemiolog otkriva zašto ova namirnica čuva mozak, crijeva i raspoloženje: ‘Ključ je u tome da ih pomiješate‘

<p>Važnost prevencije posebno dolazi do izražaja kada se uzmu u obzir projekcije zdravstvenih institucija</p>

Zdravlje KLJUČNA RAZLIKA Znanstvenici otkrili jednostavnu naviku koja može smanjiti rizik od demencije – mnogi je zanemaruju svaki dan

Preporuka i nedavno

31756881

Zdravlje i gušti ZNANOST Može li ekstra djevičansko maslinovo ulje poboljšati rad mozga? Sve više istraživanja povezuje ga s pamćenjem, donosimo nove detalje Piše Dorotea VujčićEkstra djevičansko maslinovo ulje se već desetljećima koristi u mediteranskoj prehrani, a sada dobiva novu ulogu i u razgovorima o zdravlju mozga. Zanimanje za ovu temu pojačano je nakon istraživanja objavljenog u časopisu Microbiome, u kojem je više od šest stotina odraslih osoba praćeno kroz razdoblje od dvije godine. Istraživači su analizirali koliko sudionici konzumiraju različite vrste maslinovog ulja, uključujući rafinirane ...

30902343

Zdravlje super načini Neurolog otkriva: ovo je šest savjeta kojih se treba držati ako želite imati bistar um i u 60-ima

29051420

Zdravlje probava i ‘glava‘ Liječnica: ‘Istraživala sam 15 godina i sama iskusila: uzimajte ovih 5 suplemenata i mozak će vam raditi 100 na sat!‘

28001965

Zdravlje orašasto blago Pojedite šačicu dnevno za zdravo starenje i dugovječnost, a čeka li vas težak dan na poslu - imamo recept koji spašava!

<p>Izuzetno je važno uključiti zdrave masti u prehranu</p>

Zdravlje NAJBOLJI IZVORI Zdrave masti smanjuju upalu, štite mozak od starenja, čuvaju nas od srčanog. U ovim namirnicama ih najviše ima

Nedavno

Let za Moskvu naglo prekinut, avion s moćnicima Vučićeva režima vraćen u Beograd! Među putnicima i Aleksandar Vulin

03.11.2026. 23:52

‘More‘ ljudi došlo je reći posljednje zbogom Miši: Zadar se oprostio od legende dalmatinske pisme

03.11.2026. 23:50

Jakirović poslao poruku novom treneru Dinama: Evo kako protiv Engleza

03.11.2026. 23:33

Kraj priče, Šuti otpao kotač, razlozi su bizarni; Advent vozi dalje po starom

03.11.2026. 23:15

Večer golijada: Barca, Inter, LASK i PSG demolirali protivnike, ljepotica Uniteda i Rome, uvjerljivi Bayern

03.11.2026. 22:40

Hrvatskoj momčadsko srebro, Maričiću pojedinačna bronca

03.11.2026. 22:10

Novak Đoković prekinuo niz poraza i ostao u utrci

03.11.2026. 22:00

Mišo posljednji put prošao ulicama rodnog Šibenika: građani mu put osvijetlili lampionima (FOTO)

03.11.2026. 21:50

Težak ždrijeb za vaterpoliste i vaterpolistice u kvalifikacijama

03.11.2026. 21:37

Sigurdsson za ‘Slobodnu‘: ‘Uživam u Zadru, renovirao sam i kuću da mi može doći majka. Ali nisam talentiran za fjaku...‘

03.11.2026. 21:28

Triangle

26353336

Spiza plus vrlo moćan recept Torta zvana ‘ne zaboravi‘: otkrili smo sastojke deserta koji podržava pamćenje i povoljno djeluje na zdravlje mozga

26234427

Zdravlje PAZITE SE Znanstvenici predlažu smanjenje ultra procesirane hrane na manje od 20 posto dnevnog kalorijskog unosa

25861872

Zdravlje NOVE SPOZNAJE Veliki tekst ‘The Economista‘ o tome kako hrana i dio vitamina utječu na psihu, ovo je nešto što bi morali pročitati

24797253

Savjeti MIND DIJETA Pomoću ove prehrane pomladit ćete mozak za čak 7 i pol godina i smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti

21497824

Zdravlje zdrava glava Svakodnevno narušavamo zdravlje svog mozga, a da toga nismo ni svjesni: ove četiri navike ostavljaju trajne posljedice, evo kako se možemo zaštititi

<p>Masna riba je najbolja hrana za sprječavanje gubitka pamćenja zbog omega-3 masnih kiselina</p>

Zdravlje RIJETKO JE JEDEMO Znate li koju namirnicu stručnjaci predlažu da uključite u svoju prehranu za bolje zdravlje mozga?

Učitaj više