Slobodna Dalmacija - #zdrave navike

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

zdrave navike

32598662

Zdravlje jednostavno je Ovo je pet jutarnjih navika koje mogu smanjiti rizik od bolesti i pomoći vam da se osjećate bolje Piše MOZAIK SDŠto prvo napravite kada otvorite oči – posegnete za mobitelom, popijete kavu ili jednostavno pritisnete „odgodi“ na alarm? Iako se jutarnje navike često čine nevažnima, upravo one mogu postaviti ritam za ostatak dana. Način na koji jedemo, krećemo se, unosimo tekućinu i nosimo sa stresom dio je svakodnevnog životnog stila koji dugoročno može utjecati na naše zdravlje. Dobra vijest je da za zdravije jutro nisu potrebne velike ...

<p>Važno je pratiti vlastito stanje i reagirati ako tegobe potraju</p>

Zdravlje PAZITE NA SEBE Kako tijekom toplih lipanjskih dana prepoznati simptome bolesti i očuvati zdravlje pravilnim navikama

<p>Njegov pristup povezuje biologiju starenja, evoluciju i filozofiju života</p>

Zdravlje VAŽNO Nobelovac ističe najučinkovitije navike za dug i zdrav život koje ostaju jednostavne i svima dostupne

Izdvojeno 2

31555423

Zdravlje jutro donosi kraj Kardiolozi upozoravaju: jedna jutarnja navika koju mnogi rade odmah nakon buđenja ozbiljno šteti srcu Piše MOZAIK SDJutro postavlja ton za cijeli organizam, osobito kada je riječ o radu srca i krvnih žila. Ulaskom u pedesete, briga o zdravlju srca postaje važnija nego ikad, a način na koji započinjemo dan može imati veći utjecaj nego što mislimo. Stručnjaci upozoravaju da tijelo odmah nakon buđenja prolazi kroz prirodni porast krvnog tlaka i hormona stresa. Ako se taj proces dodatno “pojača” stresnim navikama, dugoročno se povećava rizik od ...

31238992

Više od sporta ‘gorivo‘ je bitno Roditelji, ne nasjedajte na ovo! Prehrana djece sportaša je važna, stručnjakinja nam je otkrila koje zamke prijete

<p>Josip Gotovac, vlasnik tvrtke Cro Go koja postoji više od 30 godina, promovira zdraviju prehranu</p>

Obala NOVI IZAZOVI Moćni solinski pekar nam priznao: ‘Nisam se hranio dobro, potražio sam pomoć u Italiji, evo što me spasilo‘

30832010

Spiza plus lakše no što mislite Muče vas težina i nadutost? Nutricionistica Gudelj Babić dala nam je savjete i jelovnik uz koje ćete ih brzo zaboraviti

<p>Trenutno se ljudima preporučuje da počnu uzimati lijekove za visoki krvni tlak samo ako im je sistolički tlak iznad 140 mmHg – ili 130 mmHg za one s već postojećim srčanim bolestima </p>

<p> </p>

Zdravlje važna preventiva Visoki krvni tlak u tridesetima kao alarm; liječnici: ‘Povećava rizik od srčanog ili moždanog udara 40 godina poslije‘

Preporuka i nedavno

<p>AFP</p>

Panorama POSLUŠAJTE IH Savjetuju znanstvenici: ovih 50 jednostavnih navika vam može produžiti život i odmah poboljšati zdravlje. Probajte! Piše t. j.Ove navike, prema znanstvenim istraživanjima i savjetima stručnjaka, mogu značajno povećati šanse za dulji i kvalitetniji život, a većinu njih svatko može uvesti u svoju svakodnevicu. Evo poisa njih 50: 1. Prestanak pušenja 2. Smanjenje kilaže (održavanje zdrave tjelesne mase) 3. Redovita fizička aktivnost (vježbanje), duge šetnje i vježbe snage 4. Zdrava, uravnotežena ...

27831686

Zdravlje VAŽNA JE OBRADA Doktor govori o uobičajenoj zabludi: ‘Ako vam štitnjača pravilno ne funkcionira ovo povrće ipak smijete jesti‘

26890007

Zdravlje zrela dob Žene najčešće rade ovih 6 pogrešaka zbog kojih nakon četrdesete ubrzano stare; Jednu stvar ne smijete zanemariti

26533753

Zdravlje zdrava ko dren Tri godine za doručak je jela ovu namirnicu, evo kako se odrazilo na tijelo; Samo ova količina dovoljna je da...

26677877

Zdravlje savjet struke Jedete doručak nakon podne? Nutricionistica otkriva je li to dobra odluka, i kako se odražava na zdravlje

Nedavno

FOTO Hollywoodski glumac se razveo prije mjesec dana, a onda je bivšu dopratio do oltara da se uda za milijardera!

12.10.2026. 16:17

Otvara se sjajna prilika za mlade zadarske obitelji: Grad prodaje 25 građevinskih parcela u pola cijene, ovo su uvjeti

12.10.2026. 16:09

Ivica Ivanišević: Koga briga što o maturi misli bivši učitelj, sindikalac, šef marketinga i vlasnik presude za mobbing

12.10.2026. 16:04

Sad će tek Srbi ustati! Moćni HDZ-ovac poslao žestoku poruku Jozinoviću: ‘Problem nije u tvojih 19 godina...‘

12.10.2026. 15:48

U subotu na Stradunu 17. Dubrovačka trpeza, guštat će se u spizi i vinu, evo pošto bonovi. A sve s plemenitim ciljem!

12.10.2026. 15:41

Rambo Amadeus pred rasprodanim HNK Zadar! U prodaji još malo ulaznica, organizatori tvrde: Očekuje se mega koncert

12.10.2026. 15:39

FOTO Sve se zna: evo gdje će biti posljednje počivalište Gorana Bare, obitelj i prijatelji pripremaju ispraćaj

12.10.2026. 15:36

U splitskoj luci potonuo putnički brod dužine 26 metara, nema ozlijeđenih; otkrivamo tko je vlasnik, najam je vrtoglav

12.10.2026. 15:29

Vatreni ostao bez trenera! Njegov klub doživio debakl, usljedila hitna reakcija

12.10.2026. 15:28

Memorijalni turnir ‘Lovca‘ u čast velikanima streljaštva. Dorian Maričić do pobjede, a posebno priznanje za - Kalmetu!

12.10.2026. 15:22

Triangle

26403976

Zdravlje trik za zdravlje Iznenađujući tajni sastojak kardiologa za zdravlje srca: ‘Stavite ovo u kavu, djeluje protuupalno i opušta krvne žile‘

<p>Nije svrha vojnog roka samo odlazak u rat, nego da se resocijalizira na specifičan i drugačiji način - poručio je ministar</p>

Hrvatska KARTA KANTA Eda Vujević: Hvala ministru na otkriću zašto se vraća vojni rok. Dječaci su nam neodgojeni i ne idu spavati u 20 sati!

26134141

Zanimljivosti tajna dugog života Ova četiri pića svakodnevno pije većina ljudi koji su dočekali duboku starost; Zna se kad što ide, i u kojoj mjeri

26134141

Zabava Tajna dugog života Ova četiri pića svakodnevno pije većina ljudi koji su dočekali duboku starost; Zna se kad što ide, i u kojoj mjeri

26134141

Zdravlje tajna dugog života Ova četiri pića svakodnevno pije većina ljudi koji su dočekali duboku starost; Zna se kad što ide, i u kojoj mjeri

25551518

Lifestyle složite tanjur Ove namirnice zaista pomažu u smanjenju stresa, evo koja hrana je na vrhu liste, odlična je za opuštanje

25551518

Zdravlje složite tanjur Ove namirnice zaista pomažu u smanjenju stresa, evo koja hrana je na vrhu liste, odlična je za opuštanje

22331252

Zdravlje SMANJITE RIZIK Svi strahujemo od raka, a najviše se umire od srca: ovo je 12 ključnih svakodnevnih stvari s kojima sebi možete osigurati dugovječnost. Kad krenete, bit ćete presretni

Učitaj više