Slobodna Dalmacija - #vitamini

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

vitamini

<p>DAJmi realističnu fotografiju ruke u kojoj je puna šaka dodataka</p>

Zdravlje IGOR BERECKI Naš liječnik izradio popis vitamina, minerala i dodataka prehrani koje ima smisla uzimati, ali samo kod ovih ljudi Piše MOZAIK SDLiječnik Igor Berecki u tekstu za magazin Bug (cijeli tekst OVDJE) analizira industriju dodataka prehrani, razdvajajući marketing od znanstveno utemeljenih činjenica i pokušavajući odgovoriti na pitanje kada suplementi zaista imaju smisla. Industrija suplemenata danas nudi gotovo sve – od "imuniteta u kapsuli" do "energije u prahu" – stvarajući dojam da je ljudskom organizmu stalno nešto potrebno nadoknaditi. Police trgovina i ...

31995903

Zdravlje samoniklo čudo Raste svuda, a malo tko ga bere, ovo voće jače je od limuna! Jača srce, čisti krv, smiruje probavu. Prirodni je lijek

31889098

Panorama SAVJETUJE Ova renomirana dijetetičarka izbjegava sve vitamine, minerale i dodatke prehrani - osim ova 3. Evo kad i zašto ih uzima

Izdvojeno 2

31853561

Panorama PROMIJENITE NAVIKE Okanite se piletine! Ovo meso je još jeftinije, a puno je vitamina, šteta što ga Hrvati tako malo jedu Piše mozaik sdIako se među najbogatijim izvorima vitamina B12 nalaze školjkaši, iznutrice i pojedini morski plodovi, većina građana Hrvatske i dalje se oslanja na uobičajene izvore životinjskih proteina, prije svega piletinu. Prema istraživanjima prehrambenih navika, piletina je najčešće konzumirana vrsta mesa u Hrvatskoj te je redovito bira više od polovice građana. Istodobno, namirnice poput jetre i bubrega, koje sadrže višestruko veće ...

31516900

Zdravlje nije naivno Znate li da se pojedinim suplementima možete predozirati? Budite oprezni ako primijetite ove simptome

31395542

Zdravlje ‘zdravo za gotovo‘ Ljekarnik otkrio istinu o suplementu kojeg koristimo: ‘Nije to magični štapić, prvo morate napraviti ovu pretragu‘

31312702

Zdravlje pripazite Predoziranje ovim vitaminom može vas dovesti u životnu opasnost; već i malo prekoračenje može biti rizično

<p>Da bi tijelo probavilo i iskoristilo hranjive tvari, prvo ih se mora osloboditi iz složene matrice proteina, ugljikohidrata, masti i drugih komponenti koje hrani daju teksturu i strukturu, otkrili su znanstvenici (ilustracija) </p>

Život prirodno rješenje Zdrava hrana nije dovoljna, ovo su dva začina što pojačavaju učinke hranjivih tvari koje dobivamo iz namirnica

Preporuka i nedavno

31142891

Zdravlje često ih previdimo Pet skrivenih nedostataka vitamina i minerala koji vas uništavaju iznutra; simptomi izgledaju kao ozbiljne bolesti Piše MOZAIK SDMnogi simptomi koje doživljavamo, poput umora, bolova u mišićima, vrtoglavice ili problema s kožom, često se pripisuju ozbiljnijim bolestima. No, u velikom broju slučajeva uzrok može biti puno jednostavniji i često previđen - nedostatak određenih vitamina i minerala. Ovi nedostaci ne samo da mogu izazvati neugodne simptome, nego ih je i lako zanemariti jer se razvijaju polako i često bez očitih znakova dok ne postanu ...

30978708

Zdravlje pogotovo uz kavu Greška koju radite ujutro: 3 dodatka prehrani koja mogu uništiti vaš želudac i raspoloženje

<p>Pametno ispijena kava ostaje užitak, a ne okidač za neugodne simptome. Jer jutarnja šalica trebala bi nas razbuditi i razveseliti, a ne poslati poruku da smo pretjerali</p>

Zdravlje omiljeni napitak Ovu pogrešku s kavom radi gotovo svatko, stručnjaci upozoravaju: ‘Nikada ne pijte kavu uz ovo, može naštetiti zdravlju!‘

30570997

Zdravlje ključan za srce Ovaj vitamin često zapostavljamo, a ključan je za proizvodnju crvenih krvnih stanica; bez njega postajemo anemični

30394025

Zdravlje DODACI PREHRANI Pijete minerale, vitamine, suplemente ili biljne dodatke? Onda ovaj tekst morate pročitati, pisali su ga stručnjaci

Nedavno

Doznajemo: Splićanin (34) koji je zadobio teške ozljede glave na turniru nije životno ugrožen!

29.06.2026. 10:13

FOTO Wow! Na Braču osvanuo 26 metara dug mozaik od - 50 tisuća kamenih kockica; ova žena ga je godinama radila

29.06.2026. 09:56

Vrt prije odlaska na ljetovanje: kako se pripremiti i što napraviti dan ranije da vas ne dočeka suha pustoš

29.06.2026. 09:55

Liječnik brutalno ubio djevojku, tijelo našli u koferu ispod tuša: ‘Nisam ja. Gledao sam utakmicu Engleske i Hrvatske‘

29.06.2026. 09:54

Nogometaš koji je izgubio ženu i dvoje djece u razornom potresu u Venezueli je Hrvat

29.06.2026. 09:51

Veliki posao Modrića i Zadra: ostaje prva napadačka opcija i najveća napast za protivničke koševe

29.06.2026. 09:50

Ronaldo je najveća šansa Hrvatske, pogotovo ako veliki Dalićev prijatelj i dalje bude tvrdoglav kao dosad

29.06.2026. 09:48

FOTO Na gašenju požara na Visu angažirano je čak 70 vatrogasaca; stigla prijeko potrebna pomoć iz zraka

29.06.2026. 09:42

Alžirska zvijezda slučajno ‘priznala‘ namještanje utakmice? Njegove riječi su jasne: ‘Bilo je neugodno, ali...‘

29.06.2026. 09:32

Dominacija zadarskog boksa u Solinu: niz državnih prvaka i novo veliko priznanje

29.06.2026. 09:13

Triangle

<p>Nutricionisti i dijetetičari objašnjavaju što je bacanje novca, a što – nužnost...</p>

Zdravlje detaljan pregled ‘Doktori su me godinama uvjeravali da je to bacanje novca, a onda se sve promijenilo‘: evo koje tablete moramo uzimati

30329817

Zdravlje vrijeme berbe Supernamirnice iz šume snižavaju šećer, pomažu snu, potiču rad crijeva i čuvaju plodnost. Donosimo šest najboljih

30066418

Zdravlje evo što napraviti Spavate dovoljno, a budite se umorni i bezvoljni? Ovo su mogući razlozi, mozak ‘vidi‘ sve oko vas i dok ste u snu

<p>Sadrži vitamine A i K te minerale kalcij, željezo i mangan</p>

Zdravlje VRIJEME BERBE Ova mirisna biljka pozitivno utječe na zdravlje živaca i mozga, a posljednjih se tjedana može kupiti u mnogim trgovinama

29728696

Zdravlje NEMA JOJ RAVNE Lubenica – ljetna kraljica zdravlja: niskokalorična vitaminska ‘bomba‘, evo koje sve vitamine i minerale ima u sebi

29342239

Zdravlje RIJEČ NUTRICIONISTA Zdravi i vitalni u šestom desetljeću: stručnjakinja savjetuje ove neophodne vitamine i minerale za zdravo starenje

<p>ilustracija</p>

Lifestyle SEZONA GRIPE Može i bez ljekarne i bez suplemenata. Ovo je detaljan plan za prirodno bildanje imuniteta i sve o ključnom vitaminu

<p>Sušeni buncek i kiseli kupus - kombinacija iz snova</p>

Zabava kralj zime i zamjena za vitamine Danas smo se smrzli, a sad za špaher: ništa ne grije kao kiseli kupus sa suhim mesom!

Učitaj više