PREMIUM

Hrana BUDI SE APETIT Pijuckate kavu i gladni ste? Otkrivamo idealan sat za prvi obrok u danu, ali i što jesti: jaja su super izbor, ali ne i dodatak koji često ide, evo kako je ‘najsitije i najvitkije‘ Piše Mozaik SDStručnjaci kažu da je doručak izuzetno važan obrok. Osigurava vam energiju potrebnu za dan, a neka istraživanja pokazuju i da može smanjiti osjećaj gladi i rizik od razvoja pretilosti i drugih metaboličkih poremećaja. Sve ovo ne znači da morate jesti čim otvorite oči, piše N1. Ako ste gladni odmah ujutro, onda svakako jedite, a ako niste, u redu je i da pričekate. Vrlo je važno da slušate svoje tijelo, rekla je za Health ...