Vjerojatno ćete se složiti da većina ljudi provodi previše vremena na svojim telefonima. Telefoni su uz nas gdje god idemo. S jedne strane, naravno, mogu biti vrlo korisni, jer uz njihovu pomoć možemo brzo pronaći potrebne informacije, lokacije, ali i dozvati pomoć u hitnim situacijama i slično, ali s druge strane, također provodimo puno vremena besciljno pregledavajući i pregledavajući objave na društvene mreže. Zbog toga nam nedostaje vremena za druge, važnije stvari. Osim toga, opisane navike najčešće nisu najbolje za mentalno zdravlje.
Želite li ograničiti vrijeme koje trenutno provodite na telefonu, postoji nekoliko korisnih savjeta koji mogu pomoći da puno lakše ostvarite svoj cilj...
1. Blokirajte obavijesti
Jedna od osnovnih stvari koje možete učiniti je bloki...