StoryEditor
Životudahnite zraka

Ako ste se pogubili u raznim kontradiktornim uputama, ne brinite: donosimo veliki i znanstveno potvrđeni vodič za boravak vani bez straha od virusa

Piše PSD
27. ožujka 2020. - 18:05
Zvonimir Barišin/Hanza Media

Veliki vodič Slobodne Dalmacije o tome kako zaštititi svoj dom od virusa pročitajte OVDJE.

---

Djeluje li vam u ovim trenucima vanjski svijet zastrašujuće, imajte na umu da je taj osjećaj privremen. Nije ni neobičan, uzevši u obzir što se događa u svijetu i kakve nam preporuke stižu od stručnih osoba.

Jedna od njih je i poduzeti sve mjere kako biste se u vanjskim prostorima, a i onim javnim, unutarnjim, zaštitili. Za one koji su se pogubili u njihovoj količini te im nisu baš najjasniji, pripremili smo odgovore na najčešća pitanja.

Kako se od koronavirusa zaštititi vani?

U Hrvatskoj nije proglašena stroga karantena te je boravak građana izvan kuća dozvoljen, uz mnoge restrikcije. Čelni ljudi Stožera civilne zaštite slali su pomalo kontradiktorne poruke te "zdravstveni" dio Stožera tako naglašava kako je boravak vani dozvoljen, čak i poželjan, ali samo ako se pridržavamo strogih mjera društvenog distanciranja.

S druge strane, policija sve češće građane upozorava da šetnje i duža zadržavanja na ulicama nisu dozvoljena dok je ministar Božinović svim građanima poručio da stoje u domovima i ne izlaze osim ako to nije apsolutno nužno (u trgovine, na posao...).

Nažalost, zbog nedostatka striktnih pravila, medijima i javnosti preostalo je da sami interpretiraju postojeće naputke koji se, ukratko, mogu sažeti ovako:

- ne izlazite iz svojih domova ako nije apsolutno nužno

- ako boravite u mjestima s malom gustoćom stanovnika, možete izaći u šetnje pazeći da se ne približavate drugim ljudima na manje od dva metra

- ako živite u gradovima, ne možete ići na izlete budući da policija kontrolira izlaze te nije dozvoljeno međugradsko kretanje bez propusnica

- šetnje po ulicama, trgovima i parkovima su dozvoljene, ali postoji velika šansa kako će vas policijske patrole upozoriti da se što hitnije uputite kući

Podjednako je važno voditi računa o higijeni ruku i tijekom boravka vani. Kad god je to moguće, Svjetska zdravstvena organizacija tako savjetuje, ispred dezinficijensa na bazi alkohola treba staviti najobičniju toplu vodu i sapun.

Kada to, naravno, nije moguće, pobrinuti se da imate adekvatno sredstvo za dezinfekciju ruku. Izbjegavati prinošenje prstiju ruku licu, usnama, nosu i očima.

Minimalno dva metra, u zatvorenim prostorima po mogućnosti i više. Većina transfera virusa događa se direktnim kontaktom kapljičnim putem. Ako ste dovoljno blizu zaražene osobe, velika je šansa da će kihanjem, kašljanjem ili običnim govorom virus dospjeti i do vašeg lica. Pogotovo ako je riječ o suhom zraku u zatvorenim prostorima. Stoga, dva metra razmaka su najsigurniji način da spriječite zarazu kapljičnim putem. 

Vodič za nošenje zaštitnih maski nađite ovdje.

Odgovara Krunoslav Capak, ravnatelj HZJZ

- Nikada nismo iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo ni preporučili da zdravi ljudi nose maske. Ljudi nose platnene maske i osjećaju se sigurnije, međutim platno nema nikakvu pouzdanu zaštitu.

Maske su potrebne ljudima s pozitivnim testom na koronavirus, a pri svakodnevnim aktivnostima zdravih ljudi nije potrebno nositi masku te su važnije jednokratne rukavice. 

Platnene maske vas ne mogu zaštiti ako netko zaražen virusom kraj vas kašlje ili kiše, a to je osnovni način prenošenja bolesti, valjana zaštita u tom slučaju su posebno certificirane troslojne maske kroz koje virus teško može proći. Ipak, u slučaju da netko kraj vas kašlje ili kiše, poželjno se odmaknuti ili prekriti usta, nos i oči maskom, majicom ili bilo kojim drugim predmetom koji imate na raspolaganju.

U supermarketima vrijede potpuno ista pravila kao ona u javnome prijevozu, a tiču se društvenog udaljavanja i pravilne higijene. Budući da je naprosto nemoguće ne dotaknuti kolica, košaru i artikle tijekom kupnje, pozivaju se građani na pojačanu brigu o čistoći ruku.

Koju, opet, svatko tumači na svoj način. Neki pri ulasku u trgovinu navuku plastične rukavice koje se nude i tako obave shopping. Drugi to čine golim rukama - tko je u pravu?

I jedni i drugi, piše Independent.

Rukavice uistinu mogu zaštititi, no ukoliko se oslanjate na njih kao primarnu zaštitu, mogli biste sami sebe potkopati. Neki stručnjaci čak kažu da donose "lažnu sigurnost" te da su gotovo nepotrebne. Ukoliko ste pak odlučni u njihovom korištenju, odmah nakon kupovine ih odstranite, bacite u kantu za smeće i temeljito operite ruke.

Ako ste pak shopping obavili goloruki, također ih dobro operite. Potpuno je svejedno hoćete li preskočiti korak s rukavicama, ali ako se uz njihovo korištenje osjećate sigurnije, neće škoditi. Poštujte pravilo o ne diranju lica rukama, jer viruse s dlanova možete oprati toplom vodom i sapunom.

Jako je teško izbjeći i upotrebu zaslona na dodir u supermarketima (poput brzih blagajni ili aparata za plaćanje karticom), ali stručnjaci navode kako je nakon korištenja sasvim dovoljno oprati ruke.

Stručnjaci, dapače, tumače kako je stajanje na manje od 1-2 metra od zaražene osobe koja kašlje i kiše podjednako opasno na otvorenome, kao i u, primjerice, autobusu, prenosi The Guardian. Rizičan je i "bliski kontakt" sa zaraženom osobom, a prema smjernicama NHS-a to bi značilo "biti na manje od dva metra od zaražene osobe 15 minuta ili duže".

Kad je u pitanju prijenos virusa s osobe na osobu, dakle, nameće se zaključak kako potencijalni rizik od zaraze raste s brojem putnika. Ukoliko stojite preblizu potencijalnom širitelju virusa, i to tijekom dulje vožnje, možete se razboljeti i sami.

Stoga je od ogromne važnosti poštovati uputstva koja dijeli Ministarstvo i javni prijevoznici. Najmanje dva metra budite udaljeni od ostalih putnika, a ukoliko vam je već priroda posla takva da ulazak u autobus, vlak ili tramvaj niste mogli izbjeći, pazite i na higijenu. Ako vidite da je autobus prepun, bolje je pričekati sljedeći na svježem zraku i udaljeni od ostalih putnika na stanici.

Isto tako, poželjno je izbjegavati putovanja u doba najvećih gužvi. 

Kao što se već pisalo, koronavirus se zadržava i na površinama. Stoga je ključno voditi računa o tome što ste dirali i jeste li nakon vožnje prikladno dezinficirali ruke sredstvom na bazi alkohola ili ih, još bolje, oprali temeljito u toploj vodi i sapunu. Što se odjeće tiče, ona nije toliko dobar nositelj poput površine ljudske kože, no moguće je pokupiti virus i tkaninom, zato pazite da izbjegavate dodirivati lice rukama i dok ste u odjeći "za van".

Ako ste bili prisiljeni dirati rukohvate, aparate za očitavanje karata ili novac, potrudite se da sve dotičete jednom rukom, a da drugu održavate čistom. U čistoj ruci držite prethodno kod kuće dezinficirani mobitel, a nakon vožnje operite ruke, potom i svoj uređaj.

Kao i prilikom svakog boravka na otvorenom, važo je paziti na to što sve dodirujete putem, na to da ne približavate prste ruku licu te da držite razmak od 2 metra do iduće osobe.

Prilikom povratka kući, svoju odjeću stavite na pranje ili ju ostavite na suncu (nikako tresti), a pobrinite se i za svog ljubimca. Svoju obuću ostavite u predsoblju. Ključeve, mobitelj i povodac prebrišite dezinficijensom.

Virus ne može probiti kroz zdravu kožu, tako se ne možete zaraziti. Zaraziti se možete prinošenjem prstiju na kojima je aktivni virus sluznici usta, nosa, očiju.

Ocat ne služi kao dezinficijens jer ne dezintegrira zaštitni masni sloj virusa.

Nijedna rakija ni votka ne pomažu: najjača votka ima 40 posto alkohola, a potrebno je barem 65 posto.

Koristite sredstva za dezinfekciju ruku koja imaju postotak alkohola 65% i viši nakon izlaska iz trgovine, javnog prijevoza, nakon što ste dirali ključeve, mobitel. Brinite i o mobitelu, više puta dnevno da ezinficirajte ukoliko ste boravili vani.

Odgovore na dodatna pitanja koja vas muče, možda možete pronaći ovdje:

Detaljni vodič kroz život u doba koronavirusa: je li rizično izlaziti vani? Može li se virus donijeti na odjeći? Treba li stvarati zalihe hrane?

Donosimo kompletan vodič i detaljne upute za ponašanje: rade li drogerije? Može li se u banku? Dostavljaju li restorani? Može li se družiti po kućama?

Veliki vodič kroz pitanja koja muče mnoge građane: koliko pomažu zaštitne maske i kada ih treba nositi? Pitali smo stručnjake, ovo su njihovi odgovori

Bojite se da vaši ljubimci na šapicama mogu unijeti koronavirus u kuću? Veterinari predlažu kako ih očistiti, a ne napraviti štetu na zdravlje psa

Vraćate se kući u strahu da ste unijeli virus? Evo kako na najjednostavniji način prebrisati sve kvake i prekidače i što je još na popisu za čišćenje

Ne možete izbjeći javni prijevoz, ali hvata vas tjeskoba prilikom ulaska u autobus? Uz par sigurnih pravila ne morate se bojati zaraze koronavirusom

#KORONAVIRUS#VODIČ

Izdvojeno

05. lipanj 2020 01:39