Ako se svake noći budite ‘u istu uru‘, to nije normalno. Doktor otkriva što je glavni krivac i što trebate učiniti

Stručnjaci kažu da buđenje usred noći u isto vrijeme nije "normalno" i da može biti znak da nešto u tijelu zahtijeva pažnju.

One koji se bude u 2 ili 3 sata ujutro bez očitog razloga savjetuju da to ne odbace kao "jednu od onih normalnih stvari". U novim smjernicama namijenjenima osobama koje se gotovo svake noći bude u isto vrijeme, stručnjaci poručuju da to može biti znak da nešto u tijelu zahtijeva pozornost te da bi bilo razumno dogovoriti pregled kod liječnika opće prakse, prenosi Mirror.

Noćno buđenje vrlo je učestalo, no ono što zabrinjava jest ponavljajući obrazac. Ljudi zaspu bez poteškoća, a zatim se probude usred noći – s ubrzanim pulsom ili aktivnim mislima – i teško ponovno zaspu. Edukator za zdravlje dr. Eric Berg potaknuo je one koji se redov...