SD Dojavi
OSMRTNICE
PRETPLATA
PREMIUM

Izdvojeno 1

san

32412502

Zdravlje Stručni savjeti Internet je pun trikova kako četiri sata sna pretvoriti u osam: stručnjaci otkrivaju djeluje li ijedan od njih Piše A. R.Mnogi bi voljeli pronaći način kako spavati manje, a ujutro se ipak probuditi odmorni i puni energije. No, iako internet obiluje raznim "trikovima" za učinkovitiji san, stručnjaci upozoravaju da ne postoji način da četiri sata sna dugoročno zamijene cijelu noć odmora. Većini odraslih potrebno je najmanje sedam sati sna svake noći kako bi tijelo i mozak mogli normalno funkcionirati. Redovito spavanje od samo četiri sata može ...

Izdvojeno 2

<p>Ilustracija</p>

Zdravlje stručnjaci objasnili Kava uzrokuje ‘plitak‘ san, a da to ni ne znate. Evo što to znači za vaše tijelo: ‘Ljudi često nisu toga svjesni...‘ Piše HinaZa kofeinske fanatike ili bilo koga tko popodne "potone", koliko kasno u danu piti kavu dugo je otvoreno pitanje, piše njemačka novinska agencija dpa. Ovisno o tome koliko se rano netko budi ili popije svoju prvu šalicu, prijedlozi se kreću od toga da se kava ne pije nakon podneva do toga da se ne bi trebala piti nakon 15 sati. Ispijanje kave kasnije, smatra se, moglo bi značiti noćno zurenje u strop bez obzira na to koliko ste ...

Preporuka i nedavno

<p>Pun Mjesec i spavanje</p>

Panorama SPAVATE LI VI? Uzrokuje li puni Mjesec poremećaj spavanja? Znanstvenici se još ne mogu dogovoriti Piše mozaik sdPitanje utječe li puni Mjesec na naše spavanje više nije samo stvar folklora i „bapskih priča“, ali još uvijek nije ni sasvim razriješena znanstvena istina. Posljednjih desetak godina provedeno je nekoliko ozbiljnih istraživanja koja su pokušala odgovoriti na pitanje spavamo li stvarno lošije oko punog Mjeseca ili samo tražimo opravdanje za neprospavanu noć. Rezultat je nekakav „zlatni srednji put“: čini se da puni Mjesec ...

Nedavno
Triangle
Učitaj više
17. rujan 2026 16:45