SD Dojavi
OSMRTNICE
PRETPLATA
PREMIUM

Izdvojeno 1

nesanica

<p>Cilj nije dugotrajno uzimanje velikih količina dodataka, već vraćanje ravnoteže organizma kroz individualni pristup i praćenje simptoma</p>

Zdravlje OTVORENA RASPRAVA Neurologinja tvrdi da jedan važan vitamin može biti ključ za bolji san: on ima važnu ulogu u brojnim procesima u tijelu Piše M. R.Američka neurologinja Stasha Gominak u podcastu "The Diary of a CEO" objasnila je svoju teoriju prema kojoj manjak izlaganja sunčevoj svjetlosti, život u zatvorenim prostorima i promjene životnih navika mogu utjecati na san, metabolizam i crijevni mikrobiom. Prema njezinom mišljenju, nedovoljna razina vitamina D može poremetiti ravnotežu crijevnih bakterija koje sudjeluju u stvaranju vitamina B skupine, važnih za normalno ...

Izdvojeno 2

<p>Činjenica da i tijekom najtoplijih ljetnih noći posežete za pokrivačem ne znači da vam je hladno</p>

Zdravlje TAJNE DOBROG SNA Ako i tijekom najvećih ljetnih vrućina ne možete spavati bez pokrivača, znanost konačno objašnjava zašto Piše M. R.Dok jedni tijekom ljetnih noći jedva podnose i tanku plahtu, drugi ne mogu zamisliti odlazak na spavanje bez pokrivača, čak ni kada temperature ostaju visoke duboko u noć. Na prvi pogled riječ je o običnoj navici ili osobnoj preferenciji, no stručnjaci tvrde da se iza tog ponašanja kriju zanimljivi psihološki i fiziološki mehanizmi. Mnogi ljudi osjećaju nelagodu ako tijekom spavanja nisu barem djelomično pokriveni. Taj osjećaj nije ...

Preporuka i nedavno

31395543

Zdravlje ‘sleepy girl‘ Pijete ga prije spavanja i budite se kao novi? Istina o magneziju mogla bi vas iznenaditi Piše MOZAIK SDBez obzira promiču li proizvode na bazi magnezija poput “sleepy girl mocktaila” ili napitaka nalik ružičastoj limunadi, influenceri iz svijeta wellnessa dodatno potiču dugogodišnji interes za uzimanje ovog minerala zbog poboljšanja sna. No djeluju li ti dodaci prehrani zaista? „Magnezij je zapravo esencijalni mineral potreban za više od 300 procesa u tijelu“, rekla je Samantha Cassetty, registrirana dijetetičarka iz New Yorka. ...

Nedavno
Triangle
Učitaj više
18. kolovoz 2026 23:36