Spiza plus 47 grama po porciji! Doručak pun proteina po preporuci nutricionistice: otkrila nam je kako bolje iskoristiti omiljenu namirnicu iz djetinjstva Piše T. S. M.Ako pokušavate uvesti više proteina u prehranu, najbolje je da krenete od početka. Preciznije, od doručka. Doručak bogat proteinima može dulje držati sitost i pomoći da se tijekom prijepodneva lakše kontrolira apetit. Doručak u kojem proteini nađu u kombinaciji s vlaknima i umjerenom količinom ugljikohidrata u pravilu nam pruža stabilniju razinu energije nego onaj sastavljen od rafiniranih žitarica, masnoća i šećera (a ...