PREMIUM

Zdravlje TOPIV U MASTIMA Znate li da je nedostatak ovog nutrijenta povezan sa svime, od bolesti srca, raka do gripe i osteoporoze Piše Ana Dukić/ŽivimVitamin D je vitamin topiv u mastima, a ljudsko tijelo ga prirodno proizvodi kada je izravno izloženo sunčevoj svjetlosti. Osim kroz sunčevu svjetlost, možete ga dobiti iz određene hrana i dodataka prehrani. Njegove najvažnije funkcije su reguliranje apsorpcije kalcija i fosfore te održavanje normalne funkcije imunološkog sustava. Dovoljne količine vitamina D važne su za rast i razvoj kostiju i zuba, kao i za bolju otpornost na ...