PREMIUM

Zdravlje kritičan period Što će se dogoditi vašem tijelu nakon mjesec dana redovnog vježbanja? Evo što možete očekivati Piše MOZAIK SDPrvi mjesec nove rutine tjelovježbe kritičan je period, smatra sportski psiholog Tom Holland. On kaže da je upravo to period kad mnogi odustaju od nove navike, ali i period kad će redovito vježbanje postati lakše, a njegove dobrobiti vidljivije. - Početna motivacija ljudi obično počne opadati nakon prvih nekoliko tjedana tjelovježbe, čemu doprinose bol u mišićima i iscrpljenost, kao i činjenica da još uvijek ne vide željeno ...