Slobodna Dalmacija - #magnezij

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

magnezij

32364956

Zdravlje i gušti LAKO I ZDRAVO Donosimo sedam začinskih biljaka bogatih magnezijem koje vrijedi uzgajati: za dobro zdravlje češće ih dodajte jelima Piše Dorotea VujčićMagnezij sudjeluje u radu stotina enzimskih sustava, potreban je za proizvodnju energije, sintezu bjelančevina i održavanje zdravlja kostiju, a važnu ulogu ima i u normalnom radu mišića i živčanog sustava, regulaciji šećera u krvi i krvnog tlaka. Odraslim ženama dnevno je potrebno približno 310 do 320 miligrama magnezija, dok se za odrasle muškarce preporučuje oko 400 do 420 miligrama. Kada se govori o prehrambenim izvorima ovog ...

<p>Mineralna voda</p>

Zdravlje NA ŠTO TREBA PAZITI Urologinja objašnjava: ‘Suprotno onome što većina ljudi misli, voda sa slabom mineralizacijom nije bolja‘

<p>Svježe voće i povrće</p>

Zdravlje IMA I FOLNU KISELINU Ovo povrće je prava delicija, ali stručnjaci kažu i dobar izvor vlakana i mikronutrijenata ključnih za zdravlje

Izdvojeno 2

31664917

Spiza plus napravite sami, lako je Dodajte žlicu u doručak i preporodit ćete se. Sadrži sastojak važan za probavu, san, mišiće i kosti, a svima nam ga fali Piše T. S. M.Pomaže mišićima da se pravilno stežu i opuštaju, otklanja grčeve i osjećaj napetosti, važan je za živčani sustav i kosti, urednu probavu i kvalitetu sna, a neki idu tako daleko da ga smatraju rješenjem za manje-više sve zdravstvene probleme koji muče modernog čovjeka. "On" je magnezij i prosječna ga osoba zbog osiromašene prehrane jednostavno ne prima dovoljno. No, kad pomislimo na magnezij, obično ga povezujemo s dodacima ...

31395543

Zdravlje ‘sleepy girl‘ Pijete ga prije spavanja i budite se kao novi? Istina o magneziju mogla bi vas iznenaditi

31482370

Zdravlje važan elektrolit Znanstvenici došli do važnog otkrića; nedostatak ovog minerala u tijelu znatno povećava rizik od demencije

31142891

Zdravlje često ih previdimo Pet skrivenih nedostataka vitamina i minerala koji vas uništavaju iznutra; simptomi izgledaju kao ozbiljne bolesti

31099428

Zdravlje dođe do oštećenja Nefrologinja upozorava: ‘Danas svi pijemo magnezij, a nismo provjerili bubrege. Može doći do otkazivanja‘

Preporuka i nedavno

30978708

Zdravlje pogotovo uz kavu Greška koju radite ujutro: 3 dodatka prehrani koja mogu uništiti vaš želudac i raspoloženje Piše MOZAIK SDVitamini nisu jeftini, pa je razumljivo da želite izvući maksimum iz svoje investicije ako uzimate dnevni dodatak prehrani. Dok neke dodatke možete uzimati kad god se sjetite, kod drugih vrijeme uzimanja može napraviti veliku razliku. "Baš kao i kod lijekova, vrijeme može biti važno za maksimalni učinak vitaminskih dodataka", kaže Lisa Moskovitz, nutricionistica i CEO NY Nutrition Group. "Neki najbolje djeluju ujutro, dok drugi bolje ...

30792783

Zdravlje KRATKI VODIČ U ljekarnama i trgovinama imate 8 različitih vrsta magnezija, evo cijelog popisa i objašnjenja koja vrsta čemu služi

30759503

Zdravlje loša kombinacija Ovih sedam namirnica izbjegavajte ako uzimate magnezij; može biti vrlo štetno za bubrege i crijeva

30718911

Zdravlje Mg i vitamin D Može li kombinacija ovog vitamina i minerala poboljšati raspoloženje i ‘resetirati‘ mozak? Evo što kažu nove studije

30600287

Zdravlje zaboravite tablete Bez recepta, a djeluju: ovo su prirodni saveznici protiv nesanice, zaista mogu pomoći

Nedavno

Broji se sitno do Plenkovićeva današnjeg dolaska u Gospić, sazvao sastanak, građani mu poslali odbijenicu...

02.09.2026. 08:06

Horoskop za srijedu: Lavovi su u dobroj mentalnoj formi, Vage ne bi trebale pričati o sebi, a Vodenjaci su zabrinuti

02.09.2026. 08:02

Splitski umjetnik radio je s Willom Smithom, NBA-em i najvećim svjetskim brendovima, ali nikad nije želio otići iz Splita

02.09.2026. 08:00

VIDEO: Mislili su da je Hrgović pred padom, kad ono...; Poslušajte što su Itaumi govorili u kutu prije kobne runde

02.09.2026. 07:42

Novi Hajdukov veznjak treba pokriti odlazak Pukštasa: evo o kakvom se igraču radi i kako će ga Garcia uklopiti u momčad

02.09.2026. 07:35

Dino Merlin na meti teških optužbi: ‘Uzeli su 100.000 €, a znali su da koncerta neće biti‘

02.09.2026. 07:33

Mladoženja bježi pred oltarom, a tada počinje kaos: Nova TV donosi seriju koja će gledatelje iznenaditi

02.09.2026. 07:31

Banksova ruža je jedna od najraskošnijih penjačica: brzo raste, nema bodlji i obilno cvate, voli blage zime

02.09.2026. 07:30

Sigur se oglasio nakon odlaska iz Hajduka, objavio je emotivnu poruku: ‘Hvala na svakom zvižduku i navijanju‘

02.09.2026. 07:20

Eksalacija rata; novi napadi SAD-a na Iran; pogodili kuću za vrijeme svadbene proslave, četvero mrtvih; Iran se osvetio

02.09.2026. 07:14

Triangle

<p>Popularnost magnezija počiva i na njegovim navodnim svojstvima za bolje spavanje (ilustracija) </p>

Zdravlje dodatak prehrani Magnezij je hit-mineral, uzima ga se za kvalitetu sna, probavu...; Nutricionisti odgovaraju ima li on tu čudotvornu moć

<p>Za upute o kombiniranju suplemenata minerala, pa i magnezija, dobro je konzultirati svoga ljekarnika ili liječnika (ilustracija) </p>

<p> </p>

Zdravlje pravila spajanja Suplementi magnezija korisni su za zdravlje, ali evo koje se dodatke prehrani ne bi smjelo kombinirati s njim

<p> </p>

<p> </p>

Zdravlje više doza Pogrešno koristimo magnezij, evo kako ga uzimati da poboljšamo benefite, posebno važi za magnezij glicinat

30383106

Zdravlje VAŽAN MINERAL Magnezij je koristan za ova stanja. Evo popisa vrsta tog minerala, jedan je za umor, drugi za energiju, treći za san...

<p>Dr. Ana-Marija Liberati Pršo predsjednica je Hrvatskog društva za suplementaciju u medicini Hrvatskog liječničkog zbora</p>

Zdravlje Mikronutricionizam Uzimate dodatke prehrani? Stručnjakinja: ‘To nije uvijek ni potrebno ni korisno! Važan je personalizirani pristup‘

<p>Nutricionisti i dijetetičari objašnjavaju što je bacanje novca, a što – nužnost...</p>

Zdravlje detaljan pregled ‘Doktori su me godinama uvjeravali da je to bacanje novca, a onda se sve promijenilo‘: evo koje tablete moramo uzimati

<p>Ilustracija</p>

Zdravlje PREPORUČILI DOKTORI Pijete dodatke prehrani? Prodaju ih u ljekarnama i drogerijama, no ne uzimajte ove tablete zajedno: evo rješenja

<p>‘Ako magnezija nema dovoljno, tijelo se pobuni kroz nespecifične simptome poput umora, slabosti mišića, grčeva, drhtavice ili nepravilnosti srčanog ritma‘</p>

Dubrovnik GRČEVI, NESANICA... Nemamo pojma, a sami se liječimo: Dubrovkinja dr. sc. Erika Dobroslavić otkriva nam sve o magneziju

Učitaj više