Magnezij ima važne uloge za zdravlje, kao što su regulacija razine šećera u krvi i funkcije mišića, a njegov manjak može dovesti do zdravstvenih problema poput visokog krvnog tlaka, lošeg sna i poremećaja raspoloženja.
Mnogi se oslanjaju i na dodatke magnezija da bi poboljšali probleme poput stresa, glavobolje i nesanice.
Suplementi magnezija ne funkcioniraju uvijek dobro sa svim ostalim dodacima. Neki nutrijenti tako konkuriraju magneziju u apsorpciji u crijevima, piše Tportal.
1. Kalcij
Dodaci kalcija obično se uzimaju za poboljšanje i održavanje zdravlja kostiju, ...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....