Problemi sa spavanjem muče gotovo trećinu populacije. O korisnosti i potrebi sna ne treba puno govoriti, posebice u užurbanoj današnjici kad je spavaća soba mjesto na kojem se najmanje zadržavamo. Dobar, osmosatni san na kojem toliko stručnjaka inzistira i čiju važnost ističe, postao je gotovo pa utopija. No čak i onda kad se ima prilike naspavati, dogodi se da se ustanemo još umorniji no što smo zaspali; spavanje, ukoliko je nepravilno, može učiniti više štete no koristi.
Poznati kardiolog Trupti Gilada tvrdi da san također utječe na dobro stanje organizma, ali i savjetuje da ljudi koji pate od visokog krvnog tlaka moraju imati kvalitetan i redovit san, prenosi espreso.