Spadate li među ljude koji se hvale da spavaju samo četiri sata i da vam je to dovoljno? Možda još tvrdite i da je spavanje gubitak vremena, gnjavaža, zamorno, dosadno... i da vam skraćuje život!?
I slažete se s izjavom jednog američkog senatora koji je rekao: "Uvijek sam se gnušao potrebe za spavanjem. Poput smrti, spavanje i najmoćnije muškarce baca na leđa!"
Što god od ovoga potvrdite, svakako ste u zabludi i bilo bi dobro da promijenite svoju naviku zanemarivanja spavanja, bez obzira što vam se čini da vaš organizam dobro funkcionira.
Naime, najnovija znanstvena otkrića pokazuju da čak dvije trećine odraslih osoba u svim razvijenim društvima ne mogu noću odspavati preporučenih osam sati, što ima pogubne posljedice na njihovo zdravlje.
Unutar razdoblja od samo sto...