Slobodna Dalmacija - #nedostatak sna

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

nedostatak sna

<p>Sve je izraženiji trend korištenja pametnih satova i aplikacija za praćenje spavanja</p>

Zdravlje ZDRAVLJE I SAN Zaspite čim legnete? Neurolog upozorava na znak koji mnogi pogrešno smatraju dobrim, a mogao bi otkriti ozbiljan problem Piše M. R.Ako čim spustite glavu na jastuk zaspite gotovo istog trenutka, možda mislite da imate sreće i da vam ne treba puno vremena za odmor. No, prema upozorenju argentinskog neurologa Conrada Estola, takva navika ne mora biti znak kvalitetnog sna. Naprotiv, mogla bi upućivati na to da vašem organizmu već dulje vrijeme nedostaje prijeko potreban odmor. U analizi objavljenoj u argentinskom listu La Nación, stručnjak je upozorio na pogrešna ...

30911549

Zdravlje važno je znati Liječnici upozoravaju: postoji jedna vrlo česta navika koja ubrzano stari srce, čak i više nego pušenje

29080276

Zdravlje pravilo ‘pet minuta‘ Brzo utonete u san? To bi mogao biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema

Izdvojeno 2

<p>Dugoročno, ovo stanje nas može dovesti do tjeskobe i anksioznosti</p>

Zdravlje PAŽLJIVO Ako mislite da vam nije toliko potreban, griješite. Njegov nedostatak u stanju je razoriti cijeli vaš organizam Piše Ana ŠPOLJARIĆ/ŽivimČesto podcjenjujemo moć sna u kojem bismo noću trebali provesti od sedam do devet sati. Ako računamo da je prosječni životni vijek oko 79 godina, to znači da bismo snivajući trebali provesti 230.584 sati. Možda zvuči nevjerojatno puno, međutim, san nam je itekako potreban i važan za cijeli naš sustav. Ipak, puno nas se susreće s nesanicom, a kronična i djelomična deprivacija sna ne utječe samo na naše raspoloženje, već ...

<p>Liječnik smatra da možemo promijeniti životni stil</p>

Zdravlje VAŽNO JE ZNATI Liječnik za dugovječnost i regenerativnu medicinu otkrio koja je najveća greška koja doprinosi bržem starenju

24437036

Forum OPASNE POSLJEDICE Nova istraživanja: nedostatak sna može ostarjeti mozak preko noći, evo kako spriječiti razorne efekte deprivacije

24437036

Zdravlje OPASNE POSLJEDICE Nova istraživanje: nedostatak sna može ostarjeti mozak preko noći, evo kako spriječiti razorne efekte deprivacije

11649628

Zdravlje MOGUĆI RAZLOZI Brojke na vagi nekontrolirano rastu, a ne znate zašto? Možda trebate mijenjati životne navike, a u pitanju mogu biti i ozbiljne bolesti, provjerite imate li ove simptome

Preporuka i nedavno

11348412

Zdravlje 'Zašto spavamo' Dvije bolesti od kojih ljudi najviše strahuju povezane su s 'pogrešnim' spavanjem: šanse za udare vam rastu do 200%, no tu nije kraj; Evo koliko vam sati sna apsolutno treba noću Piše Javorka LuetićSpadate li među ljude koji se hvale da spavaju samo četiri sata i da vam je to dovoljno? Možda još tvrdite i da je spavanje gubitak vremena, gnjavaža, zamorno, dosadno... i da vam skraćuje život!? I slažete se s izjavom jednog američkog senatora koji je rekao: "Uvijek sam se gnušao potrebe za spavanjem. Poput smrti, spavanje i najmoćnije muškarce baca na leđa!" Što god od ovoga potvrdite, svakako ste u zabludi i ...

10998102

Lifestyle Prijeko potrebno Povećava stopu smrtnosti, uništava nas fizički, podložniji smo demenciji i tumorima: nije riječ ni o pušenju ni nezdravoj hrani, a postoji i rješenje, pročitajte savjete stručnjaka

10998102

Zdravlje Prijeko potrebno Povećava stopu smrtnosti, uništava nas fizički, podložniji smo demenciji i tumorima: nije riječ ni o pušenju ni nezdravoj hrani, a postoji i rješenje, pročitajte savjete stručnjaka

10395452

Lifestyle Rješenje nadohvat ruke Ako ste noćas spavali manje od šest sati, danas ćete vjerojatno iskusiti ovu začuđujuću zdravstvenu posljedicu

10395452

Život Rješenje nadohvat ruke Ako ste noćas spavali manje od šest sati, danas ćete vjerojatno iskusiti ovu začuđujuću zdravstvenu posljedicu

Nedavno

Od suza do titule: kako je 20-godišnjak šokirao svijet i najavio početak nove ere elitnog sporta

02.11.2026. 20:20

Braniteljska zgrada ga prije dvije godine zaustavila, vlasnik sad u poslu s Gradom Splitom ‘teškom‘ 2,4 milijuna eura

02.11.2026. 20:02

Na zadarskom području buknula dva požara: vatrogasci gase u Lišanima i Ljubačkim Stanovima

02.11.2026. 20:01

Italija: Nakon dvije godine smijenjen njemački stručnjak srpskih korijena

02.11.2026. 19:41

Ovaj nepoznati primjer iz Dugopolja najbolje pokazuje kakav je bio Mišo. Nikad nije izdao svoju publiku, ali ni Hajduka

02.11.2026. 19:28

Stepincu u Splitu dodali malo ‘crnila‘ i pobrisali škrabotine; HDZ-ovac se opet uhvatio komunista

02.11.2026. 19:17

Autori novog Maksimira predstavljaju svoj kontroverzni projekt u Zagrebu

02.11.2026. 19:04

Vučićev sin od mafije tražio eure, oni ga potajice nazivali ‘kretenom‘ i ‘glavatim govnom‘. Kupovali mu i skupu odjeću

02.11.2026. 18:54

Zadrani su odigrali najboljih 30 minuta sezone, no onda se probudio moćni euroligaški div

02.11.2026. 18:42

Šibenik se pjesmom oprostio od Miše: ‘Je l‘ čuješ ti ovo, to ti je sve zato što je bio autentičan‘

02.11.2026. 18:39

Triangle

Učitaj više