Mnogi se budu bez trunke gladi, čak i bez želje za kavom i ukusnim kroasanom, ponekad ni za nečim slanim, pa se čini kao da im signal gladi uopće ne stiže. Ako se prepoznajete u toj slici, važno je znati da jutarnji izostanak apetita nije nužno znak problema, nego poruka tijela koje traži više odmora, manje stresa ili jednostavno uravnoteženiji ritam dana.
Nekima ritual, nekima smetnja
Za neke je doručak dragocjeni jutarnji ritual, a za druge svakodnevni mali napor koji se preskače bez grižnje savjesti. Ipak, činjenica da se glad ne javlja odmah nakon buđenja ne proizlazi samo iz navike, nego iz složene igre hormona, stresa i naših bioloških ritmova. Drugim riječima, tijelo govori svojim jezikom, a kad ga naučimo slušati, mnogo ćemo znati o svojoj ravnoteži, fizičkoj i mentalno...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....