Kruške su podcijenjene. Kad je riječ o najpopularnijem voću, ne nalaze se ni među prvih deset. Kruške imaju fino sladak okus u usporedbi s mnogim drugim voćem, a njihov blagi okus znači da se mogu koristiti u raznim jelima.
"Osim što volim jesti kruške, volim ih rezati i dodavati u salate, smoothieje i zobene pahuljice ili ih peći u kolačima“, kaže Michelle Dudas, nutricionistica i autorica knjige "Kuhanje mediteranskih jela s niskim udjelom ugljikohidrata“.
Ako u svoju svakodnevnu prehranu uvedete kruške, vaše tijelo može imati brojne koristi. Nutricionisti ističu pet promjena koje možete očekivati ako redovito jedete kruške, piše Mondo.
1. Pomažu u zdravom mršavljenju
Ako vam je jedan od ciljeva mršavljenje, kruške vam mogu pomoći. Dudas objašnjava da je to...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....