Što jesti, a što izbjegavati za doručak? Nutricionisti su složni u odabiru, a pucat ćete od zdravlja; Ne oduzima puno vremena prije posla, ne zahtijeva posebnu pripremu

I ptice na grani znaju da je doručak najvažniji obrok u danu. Često ujutro negdje jurimo i nemamo vremena za doručak i nalazimo opravdanja za preskakanje ove navike, umjesto da nam bude prioritet.  

Spremanje brzog, ukusnog i nutritivno bogatog doručka moguć je, a i odabir prave hrane zapravo može biti lagan. 

Mnoga istraživanja kažu da u danu sagorimo više kalorija ako doručkujemo, a preskakanjem doručka da tijelo sagori manje masti.