Iako svaki roditelj želi najbolje za svoje dijete, mnogi pokleknu kad je u pitanju zdrava prehrana. Često ćete čuti roditelje kako se žale da im dijete umjesto voća i sendviča od kruha s cjelovitim zrnom u kombinaciji s medom, džemom ili kravljim sirom radije bira - hot dog ili čokoladne krafne.
Promjena menua ne može se dogoditi preko noći, no ne očajavajte, niste jedini koji muku muči s tim problemom. Za početak, uvedite im smoothie, zdrave obroke koji sadrži minerale i vitamine, prijeko potrebne za razvoj djeteta, a nakon toga možete nastaviti sa zdravijom verzijom kruha, potom pomalo uvoditi više povrća...
Zdrava prehrana djeteta podrazumijeva da dječji obrok bude kompletan, da sadrži dovoljan broj kalorija, da bude izvor energije, proteina, zdravih masnoća te da sad...