Kako odoljeti pecivu iz pekare? Kažu da ovo savršeno zavarava glad: praktično je za ponijeti i jesti s nogu, a nikad vam ne bi palo na pamet

Opet ste od kuće na posao otišli bez doručka? Još jedan dan na poslu bez dovoljno vremena za mirnu pauzu za ručak? Premda je 2019. tek počela, novogodišnja odluka o zdravome načinu prehrane u novoj godini vrlo brzo može pasti u vodu. 

I eto trenutka u kojemu se protiv iznenadne gladi borite velikim sendvičem bogato 'nafilanim' suhomesnatim proizvodima, masnim sirom i istim takvim preljevom. 

"Nepotrebno je isticati da je takav obrok prepun kalorija, kruh je najčešće napravljen od bijelog brašna, a preljev je od remulade na bazi majoneze ili visokokaloričnog sira", kaže berlinska nutricionistica Sarah Tschernigow, koja vodi vrlo popularan blog o prehrani.

Kada je posrijedi prehrana "s nogu" na koju smo često prisiljeni, blogerica ima tri savjeta kojih biste se po njezinu miš...