Slobodna Dalmacija - #ugljikohidrati

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

ugljikohidrati

26298637

Zdravlje nije bezazleno Ovih 5 znakova upućuje na to da pretjerujete s kruhom; Većina Hrvata jede ga daleko više no što bi trebalo Piše MOZAIK SDKruh je nezaobilazni dio prehrane većine Hrvata, prisutan gotovo uz svaki obrok. No, kako znati kada je taj unos kruha pretjeran i može li negativno utjecati na vaše zdravlje? U nastavku donosimo pet jasnih znakova koji vam mogu sugerirati da je vrijeme za obratiti pozornost i eventualno smanjiti konzumaciju ili, ako je moguće, potpuno izbaciti kruh iz prehrane. 1. Udebljate se Ako primijetite kako vaša težina kontinuirano raste, a ne ...

26145878

Zdravlje POKUŠAJTE Poslije doručka osjećate nalet energije, ali ubrzo nakon toga umor? Izbjegavajte ovih osam namirnica

26090853

Zdravlje TKO BI REKAO Pomažu u prevenciji raka jednjaka, želuca, gušterače i dvanaesnika; evo zašto ove namirnice morate početi jesti hladne!

Izdvojeno 2

25921578

Više od sporta posvetite pozornost Ako vam dijete trenira pet puta tjedno, pripazite, ovu namirnicu svi imamo u hladnjaku i ključno je da je jede redovito Piše SPORT SDRoditelji djece sportaša imaju bezbroj zadataka i uloga. Uz sve ostale obveze koje nosi roditeljstvo, ako je dijete polu profesionalni sportaš, što znači da trenira barem pet puta tjedno i sudjeluje na natjecanjima, dodatnu pozornost treba posvetiti i načinu prehrane. Potrebno je da djeca koja se bave sportom unose dovoljne količine bjelančevina (jaja, mlijeko, mliječni proizvodi s niskim sadržajem masnoća), oni su od presudne ...

23847529

Zdravlje VAŽAN POPIS Znate li koja je razlika između cjelovitih i rafiniranih žitarica? Stručnjakinja objašava, a donosi i popis 11 najzdravijih na svijetu

20953894

Gastro NIJE BILO LAKO Pokušavate prestati jesti bijeli kruh? Ova je žena podijelila svoje iskustvo: ‘Smršavila sam pet kilograma u mjesec dana, ali bilo je i neugodnih iznenađenja...‘

20953894

Hrana NIJE BILO LAKO Pokušavate prestati jesti bijeli kruh? Ova je žena podijelila svoje iskustvo: ‘Smršavila sam pet kilograma u mjesec dana, ali bilo je i neugodnih iznenađenja...‘

Tjesteninu jedite hladnu, razlozi su jako dobri

Gastro BEZ ODRICANJA Je li to stvarno moguće? Nutricionistica otkriva kako ugljikohidrati pomažu da izgubimo neželjene kilograme i postignemo ravniji trbuh, evo kojih je pet super poželjno i koji trik pali

Preporuka i nedavno

Tjesteninu jedite hladnu, razlozi su jako dobri

Hrana BEZ ODRICANJA Je li to stvarno moguće? Nutricionistica otkriva kako ugljikohidrati pomažu da izgubimo neželjene kilograme i postignemo ravniji trbuh, evo kojih je pet super poželjno i koji trik pali Piše Suzana Ciboci/ŽivimKad odlučimo smršavjeti najčešće se odlučujemo odreći ugljikohidrata jer mislimo da su kruh, tjestenina i krumpir najčešći krivci za previše kilograma. Ali to uopće nije tako. Je li to moguće? - Određeni ugljikohidrati čak mogu pomoći da izgubimo neželjene kilograme i da nam trbuh bude ravan. Osim toga, ugljikohidrati su bitna skupina hrane, najveći su izvor energije u tijelu, jer osiguravaju tijelu glukozu koju koristi za ...

Ugljikohidrati

Zdravlje NEMOJTE IH IZBJEGAVATI Možda ste i sami primijetili da se ne osjećate najbolje kad ste na dijeti s malo ugljikohidrata? Četiri znaka nas upozoravaju da ih naš organizam očajnički treba

U zdravoj i uravnoteženoj prehrani 40 do 60 posto kalorija treba potjecati od ugljikohidrata

Zdravlje NAJBOLJE RJEŠENJE I vi zbog kilograma izbjegavate kruh? Nismo svjesni koliko time zakidamo organizam, pad energije i grčevi blaža su posljedica, evo što morate poduzeti

19402660

Zdravlje Puno je faktora Nova studija pokazala da uzrok pretilosti nije količina hrane, već nešto sasvim drugo: evo na što trebate paziti kada birate namirnice

18244822

Hrana JUTARNJA BOMBA Ovo je jednostavan, idealan i zaista ukusan doručak: proteinska palačinka bez ugljikohidrata sa šunkom i sirom

Nedavno

I dalje bjesni ‘rat za termine‘ u splitskim dvoranama: ‘Zaustavite ovu lakrdiju!‘; rješenje ipak krajem godine?

01.11.2024. 16:08

Nadstrešnica u Novom Sadu je nedavno obnovljena, radove su izvodili Kinezi, a blagoslov je dao sam Vučić

01.11.2024. 15:49

Krizanteme i aranžmani se prodaju i po 50 €, nitko ne spušta

01.11.2024. 15:30

Elona Muska otac je nazivao kretenom i idiotom, a vršnjaci su ga tukli

01.11.2024. 15:08

Domovina kao maćeha: država ovršila više Hrvata nego banke i telekomunikacijske tvrtke; Brine rast iznosa dugova građana

01.11.2024. 14:57

Evo tko je tenisačica koju će trenirati Ivanišević: smatraju je jednom od najljepših, a ima isti problem kao i Livaja

01.11.2024. 14:55

Uzbudljiv vikend u Splitu za ljubitelje fotografije: stiže Fotoklub Mostar, a Svetislav Cvetković ima intrigantnu priču

01.11.2024. 14:54

Fotoreporter Stanko Karaman ostavio pisano svjedočanstvo o Zdenku Juričeviću, neprežaljenom prijatelju s Brača

01.11.2024. 14:53

Sarajevo prvo u regiji dobija Svjetski trgovački centar! Velika je to prilika i za ekonomije susjednih zemalja

01.11.2024. 14:42

Policajac u Splitu udaljen iz službe nakon što je prilikom postupanja muškarcu slomio nos! Ovako se sve odigralo...

01.11.2024. 14:41

Triangle

12223046

Život pregled u detalje Jeste li se ikad zapitali jedete li pravu količinu ugljikohidrata ili ne? Pripazite, ovi ozbiljni znakovi upućuju da ih ipak konzumirate previše

11460502

Zdravlje 'Prava tortura' Najveće opasnosti promjene u prehrani: probavne smetnje i gripa ništa su prema rizicima oboljenja od srčanih bolesti i Alzheimera; Najvažniji nutrijent nalazi se u 'omraženim' namirnicama

10924485

Lifestyle Rezultat u trenu Jeste li intolerantni na ugljikohidrate? Odgovorite s da ili ne na ovih devet pitanja i konačno saznajte, evo i nekoliko prijedloga za 'novu prehranu'

10924485

Zdravlje Rezultat u trenu Jeste li intolerantni na ugljikohidrate? Odgovorite s da ili ne na ovih devet pitanja i konačno saznajte, evo i nekoliko prijedloga za 'novu prehranu'

1878939

Zanimljivosti Za imunitet Poznata nutricionistica razbija predrasude o 'hrani koja deblja': otkriva 5 dobrih razloga da vratite kruh, tjesteninu i krumpir na meni

46758626_1850659808376430_8596386891791392306_n

Hrana Za imunitet Poznata nutricionistica razbija predrasude o 'hrani koja deblja': otkriva 5 dobrih razloga da vratite kruh, tjesteninu i krumpir na meni

7488307

Život prehrana i zdravlje Mit je i prevara da kolesterol 'ubija'? Golema količina ugljikohidrata su vaši neprijatelji, a ne jaja, maslac, svinjska mast, meso...

10246600

Zdravlje Veliki vodič za prehranu djece Želite da vaš školarac bude jak i zdrav? Onda iz kuće bacite pahuljice i hrenovke, a dajte mu jaja, ribe, mesa, masla i pancete!

Učitaj više