Viral SLATKI SNOVI Nutricionistkinja otkrila koju hranu preferira za dobar san: ova mahunarka pomaže tijelu u stvaranju serotonina, a bogata je magnezijem Piše PSDHrana i kvalitetan san duboko su povezani. Baš kao što nam neke namirnice (poput šećera i kave) mogu odmoći da lakše utonemo u san, druge nas mogu potaknuti da brže i čvršće zaspemo. Nutricionisti za to imaju objašnjenje, a doznali smo i što oni preporučuju za jelo prije spavanja kako bi im noć protekla što mirnije. --- --- Jeste li ikada primijetili kako slatko i brzo zaspete nakon mesne porcije? Razlog tome je što meso sadrži visoku razinu triptofana, aminokiseline iz ...
Zdravlje slatki snovi Nutricionistkinja otkrila koju hranu preferira za dobar san: ova mahunarka pomaže tijelu u stvaranju serotonina, a bogata je magnezijem
Trend bezglutenski trik Ajme da vam je pizza, a na dijeti ste ili izbjegavate brašno? Spasit će vas jeftina konzervirana namirnica, evo recepta, ne može biti jednostavniji!
Gastro Neobična kombinacija Jedna jeftina i zdrava namirnica podloga je desertu u kojem možete uživati bez grižnje savjesti: ova čokoladna krema puna je vlakana, vitamina i minerala, isprobajte recept Piše J. V.Onima koji su se posvetili prehrani baziranoj na biljnom unosu proteina, ili pak njome eksperimentiraju, informacija da su namirnice poput slanutka i graha česta podloga slasticama vjerojatno neće doći kao šok. Neutralnog okusa, ali pune proteina i vlakana, grahorice se ne dodaju samo u tijesta za kolače, već i u slatke namaze i smoothieje. No mnogima je još uvijek pomisao na kombinaciju čokolade i slanutka - ...
Gastro domaće je domaće Kuhati verduru ili nešto na žlicu? Ovaj recept savršeno spaja dvije namirnice omiljene u Dalmaciji: isprobajte brzinsku i 'vikend' verziju, spremite veliku teću i guštajte danima
Gastro pasta e ceci Samo da je toplo i na žlicu: Talijani imaju savršen recept za manistru s mnogima najdražom mahunarkom, ukusno jelo za čas je gotovo, a priprema ne može biti jednostavnija
Gastro dobro izgleda, ali... Isti kao pravi, kako da ne: napravili smo šlag od vode od slanutka, čokoladnu kremu od avokada i još par čudnih novitadi. Evo što se isplati probati, a od čega radije - bježite
Gastro Ukusne su Ove četiri vrste namirnica trebali biste češće jesti, naročito ako ste u 'novim 30-ima': uključite ih pod hitno na jelovnik, evo zašto
Gastro Za lakše navijanje Zdrave i pikantne grickalice uz večerašnju utakmicu: isprobajte ova tri recepta, sastojke vjerojatno imate kod kuće
