PREMIUM Zdravlje ZA MIRNU NOĆ Muči vas nesanica? Stručnjaci otkrivaju što bolje pomaže od tableta za spavanje Piše MOZAIK SDŠvedski istraživači otkrili su da je deka izuzetno učinkovita u poticanju oslobađanja melatonina (hormona spavanja) u tijelu, piše The Healthy. Ali ne bilo koja deka. Riječ je o deki s utezima, poznatoj kao i ponderirana deka. U Journal of Sleep Research objavljeni su rezultati studije u kojoj je učestvovalo 15 muškaraca i 11 žena koji su zamoljeni da spavaju jednu noć s utegnutom dekom, a zatim jednu noć bez. Znanstvenici su ...
PREMIUM Zdravlje držati izvan dohvata djece Sve veći broj trovanja dodatkom prehrani koji mnogi uzimaju: posebno je poguban za djecu, ovo su simptomi na koje morate pripaziti
PREMIUM Zdravlje BIOLOŠKI SAT Zašto je preporučljivo šetati ujutro i kako to utječe na vrijeme za spavanje
PREMIUM Zdravlje ZDRAVO SPAVANJE Izlaganje svjetlu noću može blokirati proizvodnju melatonina: smijemo li dodatke tog hormona uzimati na svoju ruku, te kada je to strogo zabranjeno