StoryEditorOCM
ZdravljeVODITE RAČUNA

Koliko ste noćas spavali? Donosimo tablicu vezanu uz godine koliko biste trebali! Loš san ruši mentalno zdravlje

Piše Ana Dukić/živim.hr
16. ožujka 2023. - 07:00

Depresija je bolest koju karakteriziraju poremećaji raspoloženja kao što su dugotrajna tuga, nesposobnost uživanja u ranije ugodnim stvarima ili aktivnostima i duševna bol. Ona utječe na obavljanje najjednostavnijih svakodnevnih zadataka, ponekad s razornim posljedicama za odnose s obitelji i prijateljima, pa čak i posao, piše HZJZ.

Postoje brojne stvari koje pridonose simptomima depresije, no često stručnjaci previde fizičke čimbenike i fokusiraju se na emocionalne, bez razmatranja kako način života može pridonijeti problemu. Primjerice, loš san itekako može pridonijeti razvoju depresije.

Kako su povezani san i mentalno zdravlje?

Nacionalna zaklada za spavanje svake godine objavljuje anketu, a ove godine fokus je bio na mentalnom zdravlju i njegovoj povezanosti sa snom. K...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
21. studeni 2024 22:18