Kako ne posustati pri vježbanju i teškim naporima? Ovo su savjeti stručnjaka i ljudi koji idu do krajnjih granica

Pri izvršavanju obaveza, naročito onih većih koji traže više vremena i angažmana, kao što su vježbanje u teretani, svakome se dogodi da posustane, izgubi energiju, motivaciju i viziju cilja. The Guardian je prikupio 16 savjeta ljudi koji su se dokazali u područjima za koje je potrebna snažna volja i motivacija, kao i autora knjiga o motivaciji. 

Ovo su njihovi savjeti:

1. Neka to bude fantazija

Usred napornog treninga, stavljam svoju maštu u situaciju preživljavanja. Pravim se da nisam pila vodu nekoliko dana u pustinji. Suzdržavam se od iscrpljenosti. Moram se stisnuti do posljednje kapi snage da bih stigla do oaze. (U redu, to je i fantazija ega i preživljavanja.) Osjećam neumoljivu pustinjsku vrućinu, ali odbijam usporiti. Guram i guram, a onda - oh vau, taj mlaz hladne, čist...