Slobodna Dalmacija - #vježbanje

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

vježbanje

32113581

Zdravlje stare predrasude Nutricionistica i trener razbijaju mitove o kreatinu: ‘To nije steorid, neće vas napuhati i odličan je za mozak‘ Piše Vanesa Lipanović TenžeraAko ste ikada pretraživali informacije o kreatinu, vjerojatno ste naišli na potpuno oprečne tvrdnje. Dok jedni tvrde da je riječ o jednom od najboljih dodataka prehrani za povećanje snage i mišićne mase, drugi upozoravaju da oštećuje bubrege, izaziva zadržavanje vode i da je namijenjen isključivo bodybuilderima. Istina je, međutim, znatno drugačija. Kreatin je jedan od najistraživanijih dodataka prehrani u sportskoj medicini, a ...

<p>-Gloria web- Zagreb, 120723. My summer bag, Anja Alavanja.

gloria.hr NA PLUS TRIDESET Anja Alavanja Viljevac o najdražem morskom sportu i bogatom, ali niskokaloričnom doručku: "Ukusno, hranjivo, zasitno i zdravo"

31631723

Više od sporta drži formu Ni u visokoj trudnoći ne odustaje od vježbanja: Poznata sportska voditeljica oduševila figurom u pripijenoj odjeći

Izdvojeno 2

31516093

Zvijezde online bez izgovora Nije genetika! Blanka Mateša otkrila kako održava vitku liniju, nitko joj ne bi dao toliko godina. Pogledajte što radi Piše MOZAIK SDPoznata Splićanka Blanka Mateša, sveučilišna profesorica i jedna od istaknutijih hrvatskih stručnjakinja za građansko pravo, već godinama privlači pozornost javnosti, dijelom zbog svoje impresivne akademske karijere, a dijelom zbog besprijekornog izgleda i prepoznatljivog stila. --- --- Iako ima 46 godina, mnogi je opisuju kao ženu koja izgleda upola mlađe, što sama pripisuje redovitoj tjelovježbi i aktivnom načinu života. ...

31438435

Zdravlje novo istraživanje Samo nekoliko minuta može učiniti čuda za vaše zdravlje, ali jedan detalj čini ključnu razliku. Samo jako!

30937446

Zdravlje veliko istraživanje Je li u ovome ključ dugovječnosti? Znanstvenici su pratili više od 110.000 osoba kroz 30 godina, evo što su zaključili

31173767

Život najbolji napitak Bacate novac na proteinske shakeove i razne druge ‘kemije‘, ali u hladnjaku već imate pravu malu ‘riznicu proteina‘

30937446

Zdravlje veliko istraživanje Je li u ovome ključ dugovječnosti? Znanstvenici su pratili više od 110.000 osoba kroz 30 godina, evo što su zaključili

Preporuka i nedavno

<p>Jennifer Aniston</p>

Zvijezde online TAJNA Jennifer Aniston ima oblikovane ruke koje nisu rezultat beskrajnih sati u teretani; evo kako to postiže Piše M. R.Hollywoodska glumica Jennifer Aniston (56) ima oblikovane ruke koje, prema riječima njezine trenerice Dani Coleman, nisu rezultat beskrajnih sati u teretani, već funkcionalnog i pristupačnog treninga koji se lako može napraviti tijekom dana. Tajna glumice je PVOLVE p.band, prijenosna elastična traka koju glumica stalno koristi, čak i dok kuha u kuhinji ili obavlja poslove. "To mi je jedna od najdražih sprava," rekla je Aniston o ...

30794956

Zvijezde online multitasking Pretjeruje li zvijezda ‘Kumova‘? I kuhinja joj postala teretana, zaoštrila se rasprava: ‘Bosno moja, po sarmi tuci...‘

<p>Matea Parlov Koštro</p>

Više od sporta ovo trebate znati Naša proslavljena sportašica otvorila nam se o treningu u kasnoj trudnoći, poznati ginekolog otkriva kako to možete i vi

30684924

Zdravlje novi standard Zlatno pravilo od 10 tisuća koraka dnevno ubrzano blijedi; ova nova aktivnost zaludila je pola svijeta

<p>Petar Grašo</p>

Showbiz istopio 13 kg Petar Grašo promijenio život: ‘To je sad nešto što preraste u neku ovisnost i počneš se zaljubljivati u taj koncept‘

Nedavno

Razočarani ‘trikolori‘ nakon poraza i propuštene prilike za trećim uzastopnim finalom: ‘Imali smo velike ambicije‘

15.07.2026. 00:06

Španjolci u ekstazi nakon uvjerljive pobjede nad Francuzima i plasmana u finale: ‘Zaslužili smo sanjati‘

14.07.2026. 23:49

Gotovo je, Deschamps odlazi s klupe Francuske! Nasljednik će biti legendarni bivši nogometaš...

14.07.2026. 23:42

FIFA sprema nezapamćen cirkus i to u finalu SP-a! Navijači poludjeli, pljušte negativne reakcije

14.07.2026. 23:30

Sud nije potvrdio Debeljakov plan oporavka, ‘Specijalna‘ na putu u stečaj

14.07.2026. 23:20

Ispod ulice u centru Splita pronađeno groblje; 60 grobova s 80 pokojnika, i ima ih još

14.07.2026. 23:12

Sjajna Španjolska ‘razbila‘ Francusku i izborila finale Svjetskog prvenstva!

14.07.2026. 23:00

VELIKA GALERIJA Don Carlo otvorio raskošno Splitsko ljeto na Peristilu; pogledajte tko je stigao na svečano otvorenje

14.07.2026. 22:55

Meteorolozi uočili rijetko viđeno ljetno ‘čudovište‘ u Jadranu; ‘Pratite objave DHMZ-a i službi za upozorenja!‘

14.07.2026. 22:48

Otvoren teniski biser u Međugorju! Novak Đoković komentarima i pjevanjem uveseljavao publiku, na tribinama i Becker

14.07.2026. 22:41

Triangle

<p>Vježbanje </p>

Život na duge staze Bez puno filozofiranja: zaboravite čarobne brze dijete, jedino ovih šest pravila donose trajno mršavljenje

<p>‘Iako imam 24 godine, osjećam se kao neki dječačić od 10 godina koji tu samo smeta ostalima koji su ‘nabildani i u formi‘, požalio se 24-godišnjak na Redditu (ilustracija)</p>

Život neatletsko tijelo Mladić zbog straha i srama ne ide u teretanu: ‘Osjećam se manje vrijedan pored ostalih momaka koji su u formi‘

<p>Instagram</p>

Više od sporta VJEŽBAJ, P***A TI... Ona ima 74 godine i vježbanjem je pobijedila osteoporozu i bolesti krvnih žila, osjeća se vitalno i snažno. Evo što radi

<p>Carole Munro i sa 71 godinom aktivno se natječe u zahtjevnoj fitness disciplini </p>

Panorama aktivna starost Superbaka se i u osmom desetljeću natječe u zahtjevnoj sportskoj diciplini: ‘Terapija mi je kupanje u ledenom moru‘

30545559

Zdravlje MIJENJA TIJELO Ako svaki dan radite 100 čučnjeva, vaše tijelo će vam biti zahvalno: evo što će vam se dogoditi, a nitko to ne priznaje!

<p>Stručnjaci uglavnom preporučuju punu dnevnu razinu prirodnog svjetla ujutro kako bi se poboljšalo raspoloženje i razina energije (ilustracija) </p>

Zdravlje važni koraci Na zdravlje srca utječe naš unutarnji tjelesni sat; ovo je pet načina kako ga možemo poboljšati

<p>Uspješni pojedinci u vježbanju i treningu imaju trenutke slabosti i dilema, ali nađu načina i morivacije da se podignu i vrate u igru. Chrissie Wellington, četverostruka svjetska prvakinja u Ironman triatlonu</p>

Zdravlje samo motivacija Kako ne posustati pri vježbanju i teškim naporima? Ovo su savjeti stručnjaka i ljudi koji idu do krajnjih granica

30351432

Više od sporta nek‘ se zna Livajina supruga otkrila ‘tajnu‘ dobre figure: svi misle da joj se posrećilo, ali Iris je ovom porukom sve rekla

Učitaj više