Koliko vaših prijatelja svega par sati nakon objeda pronađe put do tamo gdje i carevi idu sami?
I pri tom nemaju baš nikakvih problema.
To su sretni ljudi, rođeni s brzim metabolizmom, ljudi koji ne brinu što jedu, a pri tom i ne nakupljaju kilograme kao drugi. Kod vas nije tako?
Razumijemo vas.
I iz iskustva s vama dijelimo par savjeta kako sami sebi možete pomoći. Naravno, ukoliko problem nije dublji i ozbiljniji, tada se morate obratiti liječniku i to odmah.
Hajdemo redom. Jako je važna tjelesna aktivnost. Ukoliko ste uščućureni uz knjigu pod dekicom i ne mrdate cijelo poslijepodne - ne očekujte posjetu toaletu. No, ukoliko provedete koji sat u teretani - neka vas brzina ne iznenadi. I šetajte, šetajte u svakoj prilici.
Pomognite si šalicom kave ili zelenim čajem.
Spavajte koliko vam je dovoljno.
Pokušajte se odhrvati stresu.
Ne koristite lift, penjanje uz stepenice je savršeno rješenje za vaš problem.
I najvažnije - pijte vodu kad god se sjetite!