StoryEditorOCM

Palačinke od zobi ne debljaju, a pružaju idealnu energiju za početak dana

Piše Native studio SD
2. veljače 2021. - 10:07

PRVI TJEDAN

PONEDJELJAK, SRIJEDA (1., 3. veljače))

ZOBENA KAŠA

  • Kuhati zobene pahuljice 10ak min u mlijeku na laganoj vatri, dok ne poprime kašastu teksturu.
  • Dodati jabuku na komadiće, orah, cimet i prebaciti u zdjelicu

DRUGI TJEDAN

UTORAK (9. veljače - pripremiti dan prije!)

CHIA PUDING

  • Zgnječiti bananu,
  • Dodati joj chia sjemenke, zobene pahuljice, med i mlijeko
  • Na smjesu posložiti borovnice i staviti u frižider preko noći

SRIJEDA (10. veljače)

ZOBENA KAŠA

  • Zobene pahuljice kuhati u mlijeku na laganoj vatri 10-ak minuta
  • Kada poprime kašastu teksturu, dodati komadiće banana, brusnicu i studentski mix

PETAK (11. veljače)

KAŠA OD PROSA

  • Isprati proso i kuhati u 2x više vode 15-ak minuta
  • Pred kraj kuhanja dodati mlijeko i kratko kuhati u mlijeku
  • Dodati voće i med i pomiješati sve zajedno

TREĆI TJEDAN

UTORAK (16. VELJAČE)

ZOBENA KAŠA

  • Kuhati zobene pahuljice u zobenom napitku 10-ak minuta na laganoj vatri
  • Vrućoj kaši dodati kockice čokolade i komadiće banane

ČETVRTAK (18. VELJAČE)

ZOBENE MINI PALAČINKE

  • Izblendati sve napisane sastojke
  • Ugrijati ulje na tavi te prebaciti male palačinke na tavu
  • Peći dok se ne stvore mjehurići te okrenuti palačinke na drugu stranu
  • Namazati marmeladom.
Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
30. studeni 2022 20:45