Zdravlje TAJNE DOBROG SNA Ako i tijekom najvećih ljetnih vrućina ne možete spavati bez pokrivača, znanost konačno objašnjava zašto Piše M. R.Dok jedni tijekom ljetnih noći jedva podnose i tanku plahtu, drugi ne mogu zamisliti odlazak na spavanje bez pokrivača, čak ni kada temperature ostaju visoke duboko u noć. Na prvi pogled riječ je o običnoj navici ili osobnoj preferenciji, no stručnjaci tvrde da se iza tog ponašanja kriju zanimljivi psihološki i fiziološki mehanizmi. Mnogi ljudi osjećaju nelagodu ako tijekom spavanja nisu barem djelomično pokriveni. Taj osjećaj nije ...
Zdravlje PREDNOSTI I MANE Spavate s otvorenim roletama ili zavjesama? Stručnjak otkrio iznenađujuću istinu koja može promijeniti vaš san
Zdravlje SVE SE ZNA Ravno u krevet: otkriveno idealno vrijeme za spavanje, evo zašto je taj sat ključan za regeneraciju tijela i mozga
Život večernje opterećenje Koliko puta je normalno probuditi se tijekom noći? Stručnjaci imaju precizan odgovor, a evo kada treba potražiti pomoć Piše MOZAIK SDMnogi se ljudi povremeno bude tijekom noći – i to je u većini slučajeva potpuno normalan dio zdravog sna. Tijekom noćnog odmora prolazimo kroz nekoliko ciklusa spavanja koji uključuju lagani san, duboki san i REM fazu, a na kraju svakog ciklusa može doći do kratkog buđenja, piše Express. Većina stručnjaka slaže se da su jedno do dva buđenja tijekom noći uobičajena, pod uvjetom da osoba brzo ponovno zaspi i ujutro se osjeća ...
Zdravlje evo što napraviti Spavate dovoljno, a budite se umorni i bezvoljni? Ovo su mogući razlozi, mozak ‘vidi‘ sve oko vas i dok ste u snu
PREMIUM Zdravlje PRIPAZITE U krevet odlazite s nakitom? Skinite ga jer je to dobra navika za zdravlje, ali i za duži vijek njegovog trajanja
PREMIUM Zdravlje jeste li znali? Ako ste među onima kojima buka pomaže da zaspu, to može značiti više stvari. Ukazuje čak i na neka zdravstvena stanja...
PREMIUM Panorama KORAK PO KORAK Počinjete sa sadnjom povrća? Ovo bi trebao biti vaš prioritet ako želite zdrav i dobar urod
PREMIUM Život BITI POZITIVAN Opsežno istraživanje potvrdilo: ateisti i agnostici spavaju bolje nego katolici! Evo kako je mentalno i fizičko zdravlje isprepleteno s noćnim mirom
