Ako imate problema s nesanicom, sigurno ste u potrazi za savjetima koji će vam pomoći da lakše utonete u san.
Prema dr. Arthuru Joustri, specijalizantu pedijatrije, preuzimanje kontrole nad mislima vizualizacijom nasumičnih predmeta i riječi može pomoći umiriti tjeskobni um, piše Daily mail.
To funkcionira tako što aktivira parasimpatički živčani sustav, koji preuzima kontrolu nad tijelom.
U TikTok videu koji je dosad pregledan više od 176.500 puta, pozvao je ljude da isprobaju ovu tehniku uspavljivanja, službeno poznatu kao „kognitivno miješanje”.
Dr. Joustra je ...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....