U krevetu ne postoji službeni kodeks odijevanja, ali doktori imaju preporuku u čemu spavati, a što izbjegavati

Znate li da odjeća može utjecati na kvalitetu vašeg sna? Iako u krevetu ne postoji službeni kodeks odijevanja, dobro je znati što liječnici preporučuju u čemu spavati.

Čarape u krevetu

Iako vas čarape mogu ugrijati u krevetu, one ne bi trebale postati rutina jer mogu ometati cirkulaciju krvi, kaže dr. Deborah Lee.

Ako vas zbilja samo čarape pomažu da se ugrijete nabavite posebne čarape za spavanje koje su za jednu veličinu veće. Osim toga, trebali biste izbjegavati stavljanje nogavica pidžame u čarape, jer to može dodatno narušiti cirkulaciju krvi.

Spavate li u čarapama?

Shutterstock

Također nije preporučljivo nositi čarape u krevet iz higijenskih razloga: mnogi ...