Noćas ste loše spavali zbog vrućine? Stručnjaci našli rješenje s neočekivanim dodatkom! Evo kako točno primijeniti trik

Veliki broj ljudi muku muči sa snom uslijed visokih temperatura. No, znanstvenici tvrde da rješenje postoji – i to u obliku koji mnogima djeluje sasvim nelogično: obucite čarape prije spavanja!

Prema istraživanjima, ovaj jednostavan trik može vam pomoći da zaspite brže, spavate dulje i uživate u kvalitetnijem noćnom odmoru, čak i kada temperatura u spavaćoj sobi doseže 23°C – što je više od noćnih temperatura koje su uobičajene diljem zemlje tijekom ljeta, piše klik.hr.

Profesor Eus van Someren, voditelj Odjela za spavanje i kogniciju pri Nizozemskom institutu za neuroznanost, objašnjava:

"Mozak ne samo da regulira tjelesnu temperaturu, već i očitava temperaturu kože. Topla stopala tumači kao znak da je vrijeme za san".

Oblačenjem čarapa zagrijavamo kožu, a to...